東北の人口（2024年）東北6県の人口ランキングと推移
東北地方（青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島の6県）の人口の合計と、6県の人口・増減率・高齢化率・転入超過を比べた表、1980年からの人口の推移と将来推計、東北の市区町村の人口ランキングをまとめました。表の見出しを押すと並べ替えできます。
東北地方の人口は8,209,000人（2024年10月1日、人口推計の合計）で、全国（123,802,000人）の6.6%です。東京都の人口（14,178,000人）より5,969,000人少なくなっています。
2020年の国勢調査（8,611,195人）からの増減率は-4.67%（全国は-1.86%）。
人口が最も多いのは宮城県（2,248,000人）、最も少ないのは秋田県（897,000人）。2020年と比べて6県すべてで人口が減っています。
65歳以上の人口の割合（高齢化率）は34.0%。2025年の転入超過数は6県の合計で-25,869人です（東北の中の県どうしの移動は差し引きゼロになるため、東北の外との転入・転出の差にあたります）。
東北の6県の人口ランキング（2024年10月1日）
| 順位 | 県 | 人口 2024年10月 | 全国順位 | 東北に占める割合 | 2020→2024 増減 | 人口密度（人/km²） | 65歳以上割合 | 転入超過 2025年 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 宮城県 | 2,248,000 | 14位 | 27.4% | -2.35% | 308.7 | 29.6% | -2,046 |
| 2 | 福島県 | 1,743,000 | 21位 | 21.2% | -4.92% | 126.4 | 33.7% | -7,197 |
| 3 | 青森県 | 1,165,000 | 31位 | 14.2% | -5.90% | 120.8 | 35.7% | -4,542 |
| 4 | 岩手県 | 1,145,000 | 32位 | 13.9% | -5.41% | 75.0 | 35.4% | -3,967 |
| 5 | 山形県 | 1,011,000 | 36位 | 12.3% | -5.34% | 108.4 | 35.6% | -4,281 |
| 6 | 秋田県 | 897,000 | 39位 | 10.9% | -6.51% | 77.1 | 39.5% | -3,836 |
| 合計 | 8,209,000 | 100% | -4.67% | 122.6 | 34.0% | -25,869 |
人口は総務省統計局「人口推計」の2024年10月1日現在（国勢調査2020年を基準に推計）。住民基本台帳人口は2025年1月1日現在で、外国人を含みます。65歳以上の割合は人口推計の年齢3区分から計算。人口密度は総面積（北方地域・竹島を除く、2024年10月1日）1km²あたり。転入超過は2025年の1年間の都道府県間の転入者数−転出者数（住民基本台帳人口移動報告、外国人を含む）。
東北地方の人口の推移（1980年〜）
国勢調査で見ると、東北の人口は1980年の9,572,088人から2020年の8,611,195人へ-10.0%変化しました。1980年以降で最も多かったのは1995年（9,834,124人）です。
濃い棒は国勢調査（各年10月1日）の県の合計です。将来推計は、福島県の一部の市町村について市町村別の値が公表されていないため、合計を示していません。
| 県 | 1980年 | 1985年 | 1990年 | 1995年 | 2000年 | 2005年 | 2010年 | 2015年 | 2020年 | 2024年（推計） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 宮城県 | 2,082,320 | 2,176,295 | 2,248,558 | 2,328,739 | 2,365,320 | 2,360,218 | 2,348,165 | 2,333,899 | 2,301,996 | 2,248,000 |
| 福島県 | 2,035,272 | 2,080,304 | 2,104,058 | 2,133,592 | 2,126,935 | 2,091,319 | 2,029,064 | 1,914,039 | 1,833,152 | 1,743,000 |
| 青森県 | 1,523,907 | 1,524,448 | 1,482,873 | 1,481,663 | 1,475,728 | 1,436,657 | 1,373,339 | 1,308,265 | 1,237,984 | 1,165,000 |
| 岩手県 | 1,421,927 | 1,433,611 | 1,416,928 | 1,419,505 | 1,416,180 | 1,385,041 | 1,330,147 | 1,279,594 | 1,210,534 | 1,145,000 |
| 山形県 | 1,251,917 | 1,261,662 | 1,258,390 | 1,256,958 | 1,244,147 | 1,216,181 | 1,168,924 | 1,123,891 | 1,068,027 | 1,011,000 |
| 秋田県 | 1,256,745 | 1,254,032 | 1,227,478 | 1,213,667 | 1,189,279 | 1,145,501 | 1,085,997 | 1,023,119 | 959,502 | 897,000 |
| 合計 | 9,572,088 | 9,730,352 | 9,738,285 | 9,834,124 | 9,817,589 | 9,634,917 | 9,335,636 | 8,982,807 | 8,611,195 | 8,209,000 |
1980〜2020年は国勢調査（10月1日）。2024年は人口推計（10月1日）。市町村の境界の変更に関係なく、各年の県全体の人口です。
東北の市区町村の人口ランキング 上位30（2025年1月1日）
東北の227市区町村のうち、人口が多い順の上位30です。人口10万人以上は16市区町村あります。政令指定都市は市全体で数えています。県ごとの全市町村の順位は下の各県のランキングで見られます。
| 順位 | 市区町村 | 人口 2025年1月1日 | 5年間の増減率 | 人口密度（人/km²） | 65歳以上割合 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 仙台市（宮城県） | 1,064,142 | ±0.0% | 1,353.3 | 24.3% |
| 2 | 郡山市（福島県） | 312,433 | -3.3% | 412.6 | 27.1% |
| 3 | いわき市（福島県） | 303,171 | -5.7% | 246.0 | 31.5% |
| 4 | 秋田市（秋田県） | 293,729 | -4.4% | 324.2 | 31.8% |
| 5 | 盛岡市（岩手県） | 277,423 | -3.8% | 313.0 | 28.4% |
| 6 | 福島市（福島県） | 264,652 | -4.5% | 344.7 | 30.6% |
| 7 | 青森市（青森県） | 263,512 | -6.3% | 319.6 | 32.2% |
| 8 | 山形市（山形県） | 236,164 | -3.6% | 619.4 | 29.9% |
| 9 | 八戸市（青森県） | 215,080 | -5.6% | 703.9 | 31.3% |
| 10 | 弘前市（青森県） | 159,488 | -6.3% | 304.3 | 32.4% |
| 11 | 石巻市（宮城県） | 132,447 | -7.1% | 238.8 | 33.7% |
| 12 | 大崎市（宮城県） | 122,035 | -5.7% | 153.2 | 30.6% |
| 13 | 鶴岡市（山形県） | 116,731 | -7.0% | 89.0 | 35.4% |
| 14 | 会津若松市（福島県） | 110,841 | -6.3% | 289.4 | 31.5% |
| 15 | 奥州市（岩手県） | 107,798 | -7.1% | 108.5 | 35.6% |
| 16 | 一関市（岩手県） | 105,505 | -8.6% | 84.0 | 37.1% |
| 17 | 酒田市（山形県） | 93,924 | -7.3% | 155.8 | 36.3% |
| 18 | 北上市（岩手県） | 91,090 | -1.6% | 208.2 | 27.7% |
| 19 | 花巻市（岩手県） | 89,867 | -5.6% | 98.9 | 34.8% |
| 20 | 横手市（秋田県） | 80,777 | -9.0% | 116.6 | 39.1% |
| 21 | 名取市（宮城県） | 79,792 | +0.8% | 812.7 | 23.0% |
| 22 | 米沢市（山形県） | 74,629 | -6.6% | 136.1 | 31.4% |
| 23 | 大仙市（秋田県） | 73,794 | -8.3% | 85.1 | 38.7% |
| 24 | 須賀川市（福島県） | 72,918 | -4.5% | 261.0 | 28.7% |
| 25 | 登米市（宮城県） | 71,919 | -8.5% | 134.2 | 35.6% |
| 26 | 由利本荘市（秋田県） | 70,409 | -7.6% | 58.2 | 37.5% |
| 27 | 大館市（秋田県） | 65,492 | -8.5% | 71.7 | 39.3% |
| 28 | 多賀城市（宮城県） | 61,628 | -1.3% | 3,129.9 | 25.2% |
| 29 | 栗原市（宮城県） | 60,518 | -9.8% | 75.2 | 40.7% |
| 30 | 天童市（山形県） | 60,204 | -2.8% | 532.7 | 30.3% |
人口が増えた・減った市区町村（2020年1月1日→2025年1月1日、人口1万人以上）
増加率が高い市区町村 上位2
減少率が大きい市区町村 上位10
| 順位 | 市区町村 | 5年間の増減率 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 浪江町（福島県） | -14.8% | 14,632 |
| 2 | 尾花沢市（山形県） | -14.3% | 13,529 |
| 3 | 一戸町（岩手県） | -13.2% | 10,603 |
| 4 | 男鹿市（秋田県） | -13.1% | 23,355 |
| 5 | 丸森町（宮城県） | -12.9% | 11,571 |
| 6 | 南会津町（福島県） | -12.9% | 13,349 |
| 7 | 三種町（秋田県） | -12.6% | 14,170 |
| 8 | 釜石市（岩手県） | -12.3% | 28,934 |
| 9 | 川俣町（福島県） | -12.2% | 11,412 |
| 10 | 岩手町（岩手県） | -12.1% | 11,542 |
市区町村の人口は住民基本台帳（2025年1月1日現在、外国人を含む）、5年間の増減率は2020年1月1日からの変化。人口密度は最新の総面積（国土地理院、10月1日）あたり。65歳以上の割合は2020年国勢調査。市町村の区域は2025年3月31日時点に組み替えています。
東北の県ごとのページ
- 宮城県：市町村の人口ランキング・地価ランキング
- 福島県：市町村の人口ランキング・地価ランキング
- 青森県：市町村の人口ランキング・地価ランキング
- 岩手県：市町村の人口ランキング・地価ランキング
- 山形県：市町村の人口ランキング・地価ランキング
- 秋田県：市町村の人口ランキング・地価ランキング