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東北の人口(2025年)東北6県の人口ランキングと推移

最終更新

東北地方(青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島の6県)の人口の合計と、6県の人口・増減率・高齢化率・転入超過を比べた表、1980年からの人口の推移と将来推計、東北の全市区町村の人口ランキングをまとめました。

東北の6県の人口(2025年10月1日・国勢調査)

東北地方(青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島の6県)の合計 8,073,536人(全国の6.6%)

  1. 1位宮城県2,225,414人
  2. 2位福島県1,710,242人
  3. 3位青森県1,139,461人
  4. 4位岩手県1,124,652人
  5. 5位山形県992,297人
  6. 6位秋田県881,470人

人口の多い順。増減率・高齢化率・転入超過は県の人口ランキングの表、市区町村の順位は市区町村の人口ランキングにあります。

東北の人口ランキング 6県と全市町村を比べる(波と丸の明るい模様に見出しを重ねた画像)

東北地方の人口(2025年10月1日の国勢調査、2026年9月29日公表の確定値)は全国(122,972,528人)の6.6%です。東京都の人口(14,236,627人)より6,163,091人少なくなっています。

2020年の国勢調査(8,611,195人、2025年の境域に組み替えた値)からの増減率は-6.24%(全国は-2.52%)。2020年と比べて6県すべてで人口が減っています。

65歳以上の人口の割合(高齢化率)は34.4%(2025年10月1日の国勢調査)。2025年の転入超過数は6県の合計で-25,869人です(東北の中の県どうしの移動は差し引きゼロになるため、東北の外との転入・転出の差にあたります)。

市区町村で人口が最も多いのは仙台市(宮城県、1,064,142人)、2位は郡山市(福島県、312,433人)、3位はいわき市(福島県、303,171人)です(2025年1月1日、住民基本台帳)。東北の227市区町村(市77・町116・村34)の順位は市区町村の人口ランキングで、市・町・村や県ごとに絞り込んで見られます。

東北の6県の人口ランキング(2025年10月1日)

順位県人口 2025年10月全国順位東北に占める割合2020→2025 増減人口密度(人/km²)65歳以上割合 2025年転入超過 2025年
1宮城県2,225,41414位27.6%-3.33%305.629.8%-2,046
2福島県1,710,24221位21.2%-6.70%124.134.1%-7,197
3青森県1,139,46131位14.1%-7.96%118.136.3%-4,542
4岩手県1,124,65232位13.9%-7.09%73.635.8%-3,967
5山形県992,29736位12.3%-7.09%106.436.1%-4,281
6秋田県881,47039位10.9%-8.13%75.740.0%-3,836
合計8,073,536100%-6.24%120.634.4%-25,869

人口密度は2025年の人口÷2024年10月1日の面積です。65歳以上割合は2025年の国勢調査(不詳補完値)です。転入超過は2025年の都道府県の間の移動だけを数えています。

東北地方の人口の推移(1980年〜)

国勢調査で見ると、東北の人口は1980年の9,572,088人から2020年の8,611,195人へ-10.0%変化しました。1980年以降で最も多かったのは1995年(9,834,124人)です。国立社会保障・人口問題研究所の2023年公表の推計(都道府県別の値の合計)では、2050年の人口は5,885,825人で、2020年と比べて-31.6%とされています(推計値)。

東北の人口の推移の棒グラフ(国勢調査 1980〜2020年・将来推計 2025〜2050年)

濃い棒は国勢調査(各年10月1日)の県の合計、薄い棒は国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口」(2023年公表)の都道府県別の値の合計です。

県1980年1985年1990年1995年2000年2005年2010年2015年2020年2025年(国勢調査)
宮城県2,082,3202,176,2952,248,5582,328,7392,365,3202,360,2182,348,1652,333,8992,301,9962,225,414
福島県2,035,2722,080,3042,104,0582,133,5922,126,9352,091,3192,029,0641,914,0391,833,1521,710,242
青森県1,523,9071,524,4481,482,8731,481,6631,475,7281,436,6571,373,3391,308,2651,237,9841,139,461
岩手県1,421,9271,433,6111,416,9281,419,5051,416,1801,385,0411,330,1471,279,5941,210,5341,124,652
山形県1,251,9171,261,6621,258,3901,256,9581,244,1471,216,1811,168,9241,123,8911,068,027992,297
秋田県1,256,7451,254,0321,227,4781,213,6671,189,2791,145,5011,085,9971,023,119959,502881,470
合計9,572,0889,730,3529,738,2859,834,1249,817,5899,634,9179,335,6368,982,8078,611,1958,073,536

市町村の境界の変更に関係なく、各年の県全体の人口です。

東北の市区町村の人口ランキング(全227、2025年1月1日)

東北の227市区町村を人口の多い順に並べました。人口10万人以上は16市区町村あります。政令指定都市は市全体で数えています。市・町・村や県で絞り込めます。絞り込むと順位は絞り込んだ中での順位になり、東北での順位を小さく添えます。

227件
順位市区町村人口5年増減率人口密度65歳以上
1仙台市宮城県1,064,142±0.0%1,35325.2%
2郡山市福島県312,433-3.3%41329.2%
3いわき市福島県303,171-5.7%24633.8%
4秋田市秋田県293,729-4.4%32433.8%
5盛岡市岩手県277,423-3.8%31330.0%
6福島市福島県264,652-4.5%34532.2%
7青森市青森県263,512-6.3%32034.4%
8山形市山形県236,164-3.6%61931.8%
9八戸市青森県215,080-5.6%70433.8%
10弘前市青森県159,488-6.3%30434.8%
11石巻市宮城県132,447-7.1%23936.0%
12大崎市宮城県122,035-5.7%15333.2%
13鶴岡市山形県116,731-7.0%8937.4%
14会津若松市福島県110,841-6.3%28933.7%
15奥州市岩手県107,798-7.1%10937.9%
16一関市岩手県105,505-8.6%8440.1%
17酒田市山形県93,924-7.3%15638.3%
18北上市岩手県91,090-1.6%20829.0%
19花巻市岩手県89,867-5.6%9936.0%
20横手市秋田県80,777-9.0%11742.1%
21名取市宮城県79,792+0.8%81324.8%
22米沢市山形県74,629-6.6%13633.0%
23大仙市秋田県73,794-8.3%8541.4%
24須賀川市福島県72,918-4.5%26131.3%
25登米市宮城県71,919-8.5%13439.1%
26由利本荘市秋田県70,409-7.6%5839.8%
27大館市秋田県65,492-8.5%7241.1%
28多賀城市宮城県61,628-1.3%3,13026.2%
29栗原市宮城県60,518-9.8%7544.6%
30天童市山形県60,204-2.8%53331.8%
31十和田市青森県57,361-6.1%7936.6%
32白河市福島県57,085-5.7%18733.1%
33気仙沼市宮城県56,300-10.1%16942.1%
34伊達市福島県55,997-6.7%21138.3%
35南相馬市福島県55,774-6.8%14038.5%
36滝沢市岩手県54,413-1.9%29828.8%
37富谷市宮城県52,452-0.2%1,06723.8%
38塩竈市宮城県51,726-4.2%2,97635.3%
39むつ市青森県51,606-9.1%6036.4%
40二本松市福島県50,358-7.2%14637.8%
41五所川原市青森県49,811-7.7%12338.6%
42東根市山形県47,631-0.7%23029.1%
43能代市秋田県47,247-9.6%11143.6%
44宮古市岩手県45,632-11.8%3640.8%
45喜多方市福島県43,519-8.1%7839.3%
46岩沼市宮城県43,137-2.0%71428.9%
47湯沢市秋田県39,484-11.0%5044.2%
48寒河江市山形県39,417-3.8%28434.4%
49東松島市宮城県37,875-4.8%37432.0%
50三沢市青森県37,380-5.9%31328.4%
51柴田町宮城県36,331-3.4%67230.7%
52利府町宮城県35,863-0.6%79927.8%
53田村市福島県32,982-9.2%7240.4%
54亘理町宮城県32,825-2.2%44634.8%
55紫波町岩手県32,684-1.3%13732.7%
56新庄市山形県32,362-8.5%14535.7%
57相馬市福島県32,261-7.1%16334.1%
58大船渡市岩手県32,059-10.6%9940.8%
59潟上市秋田県31,271-4.0%32037.1%
60久慈市岩手県31,216-10.0%5037.5%
61白石市宮城県30,569-9.3%10740.2%
62黒石市青森県30,428-8.0%14037.8%
63本宮市福島県29,712-2.2%33830.2%
64平川市青森県29,353-5.7%8536.6%
65南陽市山形県29,070-6.7%18136.7%
66釜石市岩手県28,934-12.3%6641.6%
67つがる市青森県28,806-10.0%11442.7%
68大和町宮城県27,861-2.6%12423.9%
69北秋田市秋田県27,834-11.6%2447.5%
70上山市山形県27,584-8.1%11441.6%
71鹿角市秋田県27,069-11.1%3843.8%
72角田市宮城県26,469-7.9%17939.4%
73矢巾町岩手県26,160-4.4%38929.8%
74おいらせ町青森県25,182-0.4%35029.5%
75長井市山形県24,420-7.8%11437.9%
76二戸市岩手県24,157-9.1%5740.6%
77遠野市岩手県23,930-9.9%2943.8%
78男鹿市秋田県23,355-13.1%9751.4%
79大河原町宮城県23,297-1.7%93229.6%
80八幡平市岩手県23,179-8.3%2744.6%
81仙北市秋田県22,859-11.6%2146.4%
82美里町宮城県22,826-6.4%30438.2%
83にかほ市秋田県22,075-9.1%9241.6%
84高畠町山形県21,306-8.0%11836.9%
85村山市山形県21,299-10.0%10842.5%
86加美町宮城県20,970-8.8%4640.3%
87西郷村福島県20,616+1.6%10727.2%
88庄内町山形県19,144-8.8%7740.2%
89会津美里町福島県18,117-10.1%6643.6%
90七ヶ浜町宮城県17,553-6.2%1,33135.1%
91美郷町秋田県17,444-9.9%10443.9%
92陸前高田市岩手県17,226-9.0%7443.4%
93河北町山形県16,809-8.5%32041.0%
94矢吹町福島県16,807-3.2%27833.9%
95南部町青森県16,185-9.4%10642.6%
96三春町福島県16,080-5.5%22138.7%
97東北町青森県16,005-8.2%4941.4%
98五戸町青森県15,285-10.2%8644.5%
99金ケ崎町岩手県15,119-3.2%8431.1%
100雫石町岩手県14,995-8.5%2542.1%
101洋野町岩手県14,739-10.3%4946.0%
102浪江町福島県14,632-14.8%6635.7%
103藤崎町青森県14,300-4.6%38335.0%
104涌谷町宮城県14,249-10.4%17342.2%
105会津坂下町福島県14,217-9.8%15540.5%
106三種町秋田県14,170-12.6%5750.3%
107七戸町青森県14,014-9.1%4244.1%
108山田町岩手県13,854-9.6%5341.6%
109石川町福島県13,654-9.4%11840.7%
110尾花沢市山形県13,529-14.3%3646.6%
111川西町山形県13,385-10.9%8042.5%
112南会津町福島県13,349-12.9%1545.8%
113山辺町山形県13,344-6.0%21737.1%
114羽後町秋田県13,036-11.0%5644.4%
115松島町宮城県12,885-7.3%24140.9%
116棚倉町福島県12,789-8.3%8035.7%
117階上町青森県12,562-6.3%13437.1%
118猪苗代町福島県12,552-10.0%3243.4%
119鏡石町福島県12,356-2.1%39529.7%
120白鷹町山形県12,222-9.8%7743.3%
121板柳町青森県12,198-9.3%29140.7%
122遊佐町山形県12,157-11.0%5846.1%
123野辺地町青森県11,855-9.5%14541.1%
124丸森町宮城県11,571-12.9%4246.4%
125岩手町岩手県11,542-12.1%3243.1%
126鶴田町青森県11,540-9.1%24940.8%
127南三陸町宮城県11,498-9.4%7042.3%
128山元町宮城県11,427-6.5%17743.1%
129川俣町福島県11,412-12.2%8945.9%
130富岡町福島県11,316-11.1%16526.3%
131桑折町福島県10,951-6.7%25539.2%
132蔵王町宮城県10,916-7.8%7142.2%
133一戸町岩手県10,603-13.2%3546.1%
134六戸町青森県10,551-4.4%12635.3%
135大槌町岩手県10,492-10.0%5241.0%
136中山町山形県10,455-6.5%33639.0%
137大熊町福島県9,944-3.6%12614.0%
138村田町宮城県9,816-9.1%12539.3%
139平内町青森県9,730-10.5%4545.7%
140六ヶ所村青森県9,628-6.2%3825.5%
141中泊町青森県9,417-13.5%4450.2%
142小野町福島県8,864-11.4%7141.2%
143大玉村福島県8,817+0.3%11128.8%
144三戸町青森県8,767-11.4%5845.3%
145鰺ヶ沢町青森県8,505-12.6%2548.7%
146大鰐町青森県8,231-12.4%5046.7%
147国見町福島県8,095-9.9%21344.9%
148川崎町宮城県7,938-8.6%2942.7%
149軽米町岩手県7,907-12.0%3245.7%
150岩泉町岩手県7,843-14.4%848.3%
151塙町福島県7,821-9.2%3742.4%
152五城目町秋田県7,814-13.5%3651.0%
153大郷町宮城県7,480-6.4%9141.6%
154新地町福島県7,445-6.7%15936.1%
155最上町山形県7,358-13.2%2245.5%
156田舎館村青森県7,239-7.0%32438.1%
157大江町山形県7,062-11.8%4643.2%
158三川町山形県7,009-5.4%21137.2%
159深浦町青森県6,803-15.2%1455.1%
160平泉町岩手県6,734-10.0%10643.6%
161小国町山形県6,537-11.7%943.0%
162真室川町山形県6,481-13.9%1746.2%
163楢葉町福島県6,409-6.4%6234.8%
164飯豊町山形県6,203-11.2%1942.8%
165色麻町宮城県6,103-10.0%5638.9%
166泉崎村福島県6,092-5.4%17236.2%
167八峰町秋田県6,086-13.6%2651.4%
168玉川村福島県6,050-9.0%13035.9%
169大石田町山形県5,979-13.9%7546.6%
170女川町宮城県5,810-9.4%8937.8%
171朝日町山形県5,782-13.9%2948.7%
172浅川町福島県5,782-8.8%15438.7%
173東通村青森県5,553-12.3%1939.7%
174大衡村宮城県5,539-7.5%9231.9%
175西会津町福島県5,408-12.1%1851.0%
176平田村福島県5,352-11.3%5741.6%
177双葉町福島県5,294-10.4%10325.6%
178葛巻町岩手県5,293-12.0%1252.6%
179八郎潟町秋田県5,176-10.1%30448.7%
180天栄村福島県5,171-8.1%2340.8%
181矢祭町福島県5,145-10.0%4444.3%
182九戸村岩手県5,084-10.9%3847.6%
183外ヶ浜町青森県4,996-15.3%2254.0%
184下郷町福島県4,792-14.2%1549.9%
185中島村福島県4,732-6.8%25033.8%
186田子町青森県4,718-12.5%1948.4%
187金山町山形県4,691-13.2%2942.4%
188住田町岩手県4,681-13.1%1448.7%
189舟形町山形県4,662-10.9%3946.7%
190西和賀町岩手県4,659-15.9%855.4%
191大間町青森県4,649-11.2%8939.6%
192西川町山形県4,536-13.6%1249.1%
193広野町福島県4,531-5.5%7734.6%
194古殿町福島県4,517-12.7%2844.9%
195飯舘村福島県4,506-17.6%2061.4%
196小坂町秋田県4,421-11.5%2245.4%
197井川町秋田県4,157-10.9%8746.8%
198横浜町青森県4,048-8.8%3242.0%
199野田村岩手県3,901-7.6%4841.7%
200戸沢村山形県3,850-13.7%1545.1%
201只見町福島県3,690-13.7%548.3%
202鮭川村山形県3,659-11.8%3045.9%
203磐梯町福島県3,151-8.5%5340.7%
204湯川村福島県2,980-6.7%18237.0%
205大潟村秋田県2,945-6.9%1733.0%
206田野畑村岩手県2,888-12.8%1847.7%
207鮫川村福島県2,846-13.8%2245.4%
208柳津町福島県2,841-13.8%1648.5%
209大蔵村山形県2,760-12.9%1345.6%
210藤里町秋田県2,746-13.7%1052.0%
211蓬田村青森県2,434-11.9%3046.0%
212北塩原村福島県2,394-12.0%1043.7%
213東成瀬村秋田県2,334-7.2%1142.1%
214普代村岩手県2,293-12.7%3349.5%
215川内村福島県2,233-13.3%1154.1%
216今別町青森県2,096-18.7%1762.4%
217新郷村青森県2,059-15.0%1454.4%
218上小阿仁村秋田県1,869-17.0%755.0%
219金山町福島県1,749-12.5%660.9%
220佐井村青森県1,628-16.9%1251.7%
221風間浦村青森県1,554-16.2%2249.5%
222三島町福島県1,327-16.8%1557.3%
223葛尾村福島県1,216-13.6%1448.3%
224七ヶ宿町宮城県1,213-11.8%543.9%
225西目屋村青森県1,210-11.0%540.6%
226昭和村福島県1,085-12.8%557.7%
227檜枝岐村福島県484-11.8%140.0%

人口が増えた・減った市区町村(2020年1月1日→2025年1月1日、人口1万人以上)

増加率が高い市区町村 上位2

順位市区町村5年間の増減率人口 2025年1月1日
1西郷村(福島県)+1.6%20,616
2名取市(宮城県)+0.8%79,792

減少率が大きい市区町村 上位10

順位市区町村5年間の増減率人口 2025年1月1日
1浪江町(福島県)-14.8%14,632
2尾花沢市(山形県)-14.3%13,529
3一戸町(岩手県)-13.2%10,603
4男鹿市(秋田県)-13.1%23,355
5丸森町(宮城県)-12.9%11,571
6南会津町(福島県)-12.9%13,349
7三種町(秋田県)-12.6%14,170
8釜石市(岩手県)-12.3%28,934
9川俣町(福島県)-12.2%11,412
10岩手町(岩手県)-12.1%11,542

数字の出典・時点・計算のしかたはデータの出典と作り方にまとめています。

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