岩手県の市町村人口ランキング【2025年】人口密度・増減率・高齢化率
岩手県の33市町村を人口（住民基本台帳 2025年1月1日）の多い順に並べ、5年間の人口増減率、人口密度、面積、65歳以上の割合、外国人の割合、転入超過数も同じ表に載せました。表の見出しを押すと並べ替えできます。
人口が多いのは1位 盛岡市（277,423人）、2位 奥州市（107,798人）、3位 一関市（105,505人）。最も少ないのは普代村（2,293人）。
2020年1月1日から2025年1月1日までの5年間で人口が増えた市町村はありません。減少率が大きいのは西和賀町（-15.9%）、岩泉町（-14.4%）、一戸町（-13.2%）。
岩手県の人口ランキング（全33市町村）
| 順位 | 市町村 | 人口 2025年1月1日 | 5年間の増減率 | 人口密度（人/km²） | 面積（km²） | 65歳以上割合 | 外国人の割合 | 転入超過 2024年 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 盛岡市 | 277,423 | -3.8% | 313.0 | 886.47 | 28.4% | 0.76% | -768 |
| 2 | 奥州市 | 107,798 | -7.1% | 108.5 | 993.30 | 35.6% | 0.88% | -575 |
| 3 | 一関市 | 105,505 | -8.6% | 84.0 | 1,256.42 | 37.1% | 1.17% | -504 |
| 4 | 北上市 | 91,090 | -1.6% | 208.2 | 437.55 | 27.7% | 1.51% | +199 |
| 5 | 花巻市 | 89,867 | -5.6% | 98.9 | 908.39 | 34.8% | 0.82% | -173 |
| 6 | 滝沢市 | 54,413 | -1.9% | 298.2 | 182.46 | 25.6% | 0.44% | -227 |
| 7 | 宮古市 | 45,632 | -11.8% | 36.2 | 1,259.18 | 38.1% | 0.37% | -490 |
| 8 | 紫波町 | 32,684 | -1.3% | 136.8 | 238.98 | 31.4% | 0.36% | +86 |
| 9 | 大船渡市 | 32,059 | -10.6% | 99.4 | 322.51 | 38.0% | 1.31% | -346 |
| 10 | 久慈市 | 31,216 | -10.0% | 50.1 | 623.50 | 34.0% | 1.36% | -317 |
| 11 | 釜石市 | 28,934 | -12.3% | 65.7 | 440.35 | 40.1% | 1.57% | -396 |
| 12 | 矢巾町 | 26,160 | -4.4% | 388.6 | 67.32 | 26.6% | 0.40% | +15 |
| 13 | 二戸市 | 24,157 | -9.1% | 57.5 | 420.42 | 37.5% | 1.12% | -153 |
| 14 | 遠野市 | 23,930 | -9.9% | 29.0 | 825.97 | 40.6% | 1.32% | -149 |
| 15 | 八幡平市 | 23,179 | -8.3% | 26.9 | 862.30 | 41.5% | 2.49% | -141 |
| 16 | 陸前高田市 | 17,226 | -9.0% | 74.3 | 231.94 | 40.4% | 1.04% | -111 |
| 17 | 金ケ崎町 | 15,119 | -3.2% | 84.1 | 179.76 | 30.9% | 1.83% | +53 |
| 18 | 雫石町 | 14,995 | -8.5% | 24.6 | 608.82 | 38.6% | 0.37% | -49 |
| 19 | 洋野町 | 14,739 | -10.3% | 48.7 | 302.92 | 41.6% | 0.56% | -39 |
| 20 | 山田町 | 13,854 | -9.6% | 52.7 | 262.81 | 40.1% | 0.75% | -152 |
| 21 | 岩手町 | 11,542 | -12.1% | 32.0 | 360.46 | 39.9% | 1.37% | -80 |
| 22 | 一戸町 | 10,603 | -13.2% | 35.3 | 300.03 | 42.5% | 1.61% | -109 |
| 23 | 大槌町 | 10,492 | -10.0% | 52.4 | 200.42 | 38.3% | 0.80% | -67 |
| 24 | 軽米町 | 7,907 | -12.0% | 32.2 | 245.82 | 41.8% | 1.13% | -63 |
| 25 | 岩泉町 | 7,843 | -14.4% | 7.9 | 992.36 | 44.4% | 0.93% | -50 |
| 26 | 平泉町 | 6,734 | -10.0% | 106.2 | 63.39 | 39.4% | 0.76% | -11 |
| 27 | 葛巻町 | 5,293 | -12.0% | 12.2 | 434.96 | 48.2% | 0.66% | -32 |
| 28 | 九戸村 | 5,084 | -10.9% | 37.9 | 134.02 | 44.2% | 1.24% | -66 |
| 29 | 住田町 | 4,681 | -13.1% | 14.0 | 334.84 | 45.3% | 2.93% | -45 |
| 30 | 西和賀町 | 4,659 | -15.9% | 7.9 | 590.74 | 51.0% | 0.88% | -60 |
| 31 | 野田村 | 3,901 | -7.6% | 48.3 | 80.80 | 38.5% | 0.36% | -21 |
| 32 | 田野畑村 | 2,888 | -12.8% | 18.5 | 156.19 | 42.4% | 1.14% | -7 |
| 33 | 普代村 | 2,293 | -12.7% | 32.9 | 69.66 | 42.9% | 0.87% | -25 |
人口と外国人の割合は住民基本台帳（2025年1月1日現在、外国人を含む）。5年間の増減率は2020年1月1日から2025年1月1日への変化。人口密度はこの人口を総面積（国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調」、最新の10月1日）で割った値。65歳以上の割合は2020年国勢調査（年齢不詳を除く）。転入超過数は2024年の1年間の転入者数−転出者数（住民基本台帳人口移動報告、外国人を含む）。市町村の区域は2025年3月31日時点に組み替えています。
5年間の人口減少率が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 5年間の増減率 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 西和賀町 | -15.9% | 4,659 |
| 2 | 岩泉町 | -14.4% | 7,843 |
| 3 | 一戸町 | -13.2% | 10,603 |
| 4 | 住田町 | -13.1% | 4,681 |
| 5 | 田野畑村 | -12.8% | 2,888 |
| 6 | 普代村 | -12.7% | 2,293 |
| 7 | 釜石市 | -12.3% | 28,934 |
| 8 | 岩手町 | -12.1% | 11,542 |
| 9 | 葛巻町 | -12.0% | 5,293 |
| 10 | 軽米町 | -12.0% | 7,907 |
人口密度が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 人口密度 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 矢巾町 | 388.6人/km² | 26,160 |
| 2 | 盛岡市 | 313.0人/km² | 277,423 |
| 3 | 滝沢市 | 298.2人/km² | 54,413 |
| 4 | 北上市 | 208.2人/km² | 91,090 |
| 5 | 紫波町 | 136.8人/km² | 32,684 |
| 6 | 奥州市 | 108.5人/km² | 107,798 |
| 7 | 平泉町 | 106.2人/km² | 6,734 |
| 8 | 大船渡市 | 99.4人/km² | 32,059 |
| 9 | 花巻市 | 98.9人/km² | 89,867 |
| 10 | 金ケ崎町 | 84.1人/km² | 15,119 |
面積が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 面積 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 宮古市 | 1,259.18km² | 45,632 |
| 2 | 一関市 | 1,256.42km² | 105,505 |
| 3 | 奥州市 | 993.30km² | 107,798 |
| 4 | 岩泉町 | 992.36km² | 7,843 |
| 5 | 花巻市 | 908.39km² | 89,867 |
| 6 | 盛岡市 | 886.47km² | 277,423 |
| 7 | 八幡平市 | 862.30km² | 23,179 |
| 8 | 遠野市 | 825.97km² | 23,930 |
| 9 | 久慈市 | 623.50km² | 31,216 |
| 10 | 雫石町 | 608.82km² | 14,995 |
65歳以上の割合（高齢化率）が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 65歳以上の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 西和賀町 | 51.0% | 4,659 |
| 2 | 葛巻町 | 48.2% | 5,293 |
| 3 | 住田町 | 45.3% | 4,681 |
| 4 | 岩泉町 | 44.4% | 7,843 |
| 5 | 九戸村 | 44.2% | 5,084 |
| 6 | 普代村 | 42.9% | 2,293 |
| 7 | 一戸町 | 42.5% | 10,603 |
| 8 | 田野畑村 | 42.4% | 2,888 |
| 9 | 軽米町 | 41.8% | 7,907 |
| 10 | 洋野町 | 41.6% | 14,739 |
65歳以上の割合（高齢化率）が低い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 65歳以上の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 滝沢市 | 25.6% | 54,413 |
| 2 | 矢巾町 | 26.6% | 26,160 |
| 3 | 北上市 | 27.7% | 91,090 |
| 4 | 盛岡市 | 28.4% | 277,423 |
| 5 | 金ケ崎町 | 30.9% | 15,119 |
| 6 | 紫波町 | 31.4% | 32,684 |
| 7 | 久慈市 | 34.0% | 31,216 |
| 8 | 花巻市 | 34.8% | 89,867 |
| 9 | 奥州市 | 35.6% | 107,798 |
| 10 | 一関市 | 37.1% | 105,505 |
外国人の割合が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 外国人の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 住田町 | 2.93% | 4,681 |
| 2 | 八幡平市 | 2.49% | 23,179 |
| 3 | 金ケ崎町 | 1.83% | 15,119 |
| 4 | 一戸町 | 1.61% | 10,603 |
| 5 | 釜石市 | 1.57% | 28,934 |
| 6 | 北上市 | 1.51% | 91,090 |
| 7 | 岩手町 | 1.37% | 11,542 |
| 8 | 久慈市 | 1.36% | 31,216 |
| 9 | 遠野市 | 1.32% | 23,930 |
| 10 | 大船渡市 | 1.31% | 32,059 |