長野県の人口と市町村一覧（19市23町35村）

最終更新 2026-11-11

長野県の77市町村（19市23町35村）の人口・県内の人口順位・増減率・65歳以上の割合・住宅地の地価（公示地価と基準地価）・土地の取引価格を一覧にし、地価と人口の動きの比較、長野県全体の人口と地価の推移も載せました。表の見出しを押すと並べ替えできます。

国勢調査人口（2025年）

1,953,866人

2025年10月1日・2020年比 -4.6%・全国16位・都道府県の人口ランキング

住民基本台帳人口

2,012,399人

2025年1月1日現在（市区町村の合計）

2050年の推計人口

1,581,949人

2020年比 -22.8%・減少率の小さい順で全国21位・将来推計人口ランキング

面積

13,561.56km²

全国4位・人口密度 146.5人/km²（38位）・面積ランキング・人口密度ランキング（可住地あたりも）

市町村の数

市19・町23・村35・全国2位・市町村数ランキング

納税義務者1人当たり所得

335.2万円

2025年度・全国23位・市町村別の所得ランキング

外国人住民

45,263人

2025年1月1日・人口の2.25%・人数で全国18位・外国人が多い都道府県

住宅地の公示地価平均

37,191円/㎡

2026年1月1日・208地点・変動率平均 +1.2%

住宅地の基準地価平均

26,217円/㎡

2026年7月1日・275地点・変動率平均 +0.7%

2025年10月1日の国勢調査（2026年9月29日公表の確定値）では、長野県の人口は1,953,866人で、2020年の2,048,011人から94,145人（4.6%）減りました。人口の多い順で47都道府県の16番目、増減率は高い順で27番目です。世帯数は846,050世帯です。

長野県の77市町村を2025年10月1日の国勢調査の人口で比べると、多いのは1位長野市（35.7万人）、2位松本市（23.2万人）、3位上田市（14.4万人）、4位佐久市（9.7万人）、5位安曇野市（9.2万人）で、最も少ないのは平谷村（353人）です。人口の多い上位3市町村に、長野県の人口の37.5%が住んでいます。

2020年からの5年間に人口が増えたのは4市町村、減ったのは73市町村です。増加率が最も高いのは御代田町（+6.4%）、減少率が最も大きいのは北相木村（-18.8%）です。2015年から2020年には増えていて、2020年から2025年に減ったのは5市町村（塩尻市・茅野市・東御市・軽井沢町・山形村）です。長野県の市町村人口ランキングで増減率の順にも並べられます。

長野県を含む中部地方の人口と、中部のほかの県との比較は中部の人口ランキングにまとめています。全国の人口の推移は日本の人口にあります。

長野県の市町村一覧（人口・地価）

市区町村	県内の人口順位（国勢調査 2025年）	住基人口 2025年1月	国勢調査 2025年	国勢調査 2020→2025年の増減率	65歳以上割合 2025年	住宅地の地価平均 2026年（公示・基準、円/㎡）	地価の変動率 2026年（前年比）	地価と人口の向き（地価は1年・人口は5年の変化）	土地取引㎡単価中央値 2025年
長野市	1位	362,609	357,077	-4.2%	31.4%	49,514	+0.8%	上昇・減少	63,000
松本市	2位	234,111	232,241	-3.7%	29.1%	48,429	+1.2%	上昇・減少	52,000
上田市	3位	151,540	144,202	-6.4%	32.7%	33,971	+0.4%	上昇・減少	24,000
佐久市	4位	97,380	97,017	-1.2%	31.9%	25,707	+0.9%	上昇・減少	21,000
安曇野市	5位	95,868	91,794	-2.6%	33.1%	25,871	+2.0%	上昇・減少	28,500
飯田市	6位	94,944	90,765	-7.5%	34.6%	21,107	-0.3%	下落・減少	11,500
塩尻市	7位	65,205	65,442	-2.7%	29.7%	39,720	+0.8%	上昇・減少	31,500
伊那市	8位	64,901	63,508	-4.0%	33.0%	15,499	-0.9%	下落・減少	9,200
千曲市	9位	58,845	57,103	-3.0%	34.0%	28,690	±0.0%	区分外	25,000
茅野市	10位	54,066	54,409	-3.5%	32.1%	24,724	+0.3%	上昇・減少	10,000
須坂市	11位	49,149	47,774	-3.6%	33.6%	30,818	±0.0%	区分外	42,500
諏訪市	12位	47,559	46,354	-4.9%	32.3%	36,800	-0.5%	下落・減少	35,500
岡谷市	13位	46,469	44,482	-6.9%	35.5%	34,386	-0.4%	下落・減少	35,500
中野市	14位	42,162	40,223	-5.0%	34.4%	26,698	±0.0%	区分外	38,000
小諸市	15位	41,248	40,185	-2.0%	34.7%	19,060	+0.9%	上昇・減少	16,000
駒ヶ根市	16位	31,325	30,861	-4.2%	32.5%	19,040	-0.9%	下落・減少	8,400
東御市	17位	28,958	28,549	-5.2%	32.9%	21,590	-0.7%	下落・減少	8,500
大町市	18位	25,301	23,956	-8.0%	40.4%	11,456	-0.8%	下落・減少	5,100
箕輪町	19位	24,387	23,876	-4.5%	30.8%	19,800	-0.9%	下落・減少	1,250
軽井沢町	20位	21,752	18,483	-3.7%	34.2%	82,750	+13.2%	上昇・減少	37,500
飯山市	21位	18,812	17,682	-9.5%	40.8%	16,133	-0.8%	下落・減少	5,150
下諏訪町	22位	18,470	17,625	-8.0%	39.7%	40,840	-0.4%	下落・減少	35,000
辰野町	23位	18,009	17,037	-8.2%	39.3%	15,280	-1.6%	下落・減少	1,700
御代田町	24位	16,770	16,546	+6.4%	28.5%	22,240	+10.6%	上昇・増加	24,500
南箕輪村	25位	16,051	15,993	+1.2%	24.5%	18,967	+0.5%	上昇・増加	2,600
富士見町	26位	14,107	13,366	-5.1%	38.8%	16,140	-0.2%	下落・減少	3,850
坂城町	27位	13,872	12,885	-8.0%	37.9%	21,620	-1.3%	下落・減少	13,900
高森町	28位	12,606	12,112	-5.5%	33.9%	15,445	-0.9%	下落・減少	6,050
松川町	29位	12,445	11,829	-5.6%	35.8%	14,680	-0.8%	下落・減少	660
小布施町	30位	10,987	10,458	-1.9%	35.4%	34,667	+1.2%	上昇・減少	42,000
山ノ内町	31位	11,229	10,294	-9.3%	44.2%	18,250	-3.0%	下落・減少	—
飯綱町	32位	10,274	9,657	-6.2%	42.4%	9,122	-0.8%	下落・減少	11,500
佐久穂町	33位	10,179	9,570	-6.3%	41.6%	18,367	-0.4%	下落・減少	—
木曽町	34位	9,817	9,547	-9.8%	44.9%	11,502	-2.6%	下落・減少	3,600
松川村	35位	9,648	9,421	-1.9%	35.2%	16,600	+2.1%	上昇・減少	3,200
池田町	36位	9,114	8,612	-8.2%	43.1%	11,172	-0.1%	下落・減少	11,050
飯島町	37位	8,863	8,491	-5.7%	39.4%	10,470	-0.9%	下落・減少	4,700
白馬村	38位	9,525	8,375	-2.3%	32.8%	13,974	+24.5%	上昇・減少	21,000
宮田村	39位	8,743	8,106	-5.4%	30.8%	16,833	-1.0%	下落・減少	18,500
山形村	40位	8,486	8,103	-3.5%	31.2%	22,500	+1.6%	上昇・減少	19,500
原村	41位	8,090	7,786	+1.4%	39.1%	15,400	+1.3%	上昇・増加	6,900
信濃町	42位	7,560	6,882	-11.1%	46.7%	8,668	-1.2%	下落・減少	3,000
立科町	43位	6,674	6,203	-6.2%	39.7%	10,750	-0.9%	下落・減少	7,200
豊丘村	44位	6,501	6,191	-3.7%	34.2%	12,500	-0.8%	下落・減少	6,500
高山村	45位	6,413	6,165	-6.8%	40.2%	17,800	-1.7%	下落・減少	12,500
阿智村	46位	5,941	5,707	-5.9%	38.9%	4,882	-0.9%	下落・減少	1,200
喬木村	47位	5,888	5,507	-7.8%	37.7%	12,300	-0.8%	下落・減少	9,500
長和町	48位	5,514	5,148	-8.1%	46.2%	8,500	-2.4%	下落・減少	—
中川村	49位	4,620	4,351	-6.5%	38.2%	4,043	-1.7%	下落・減少	—
川上村	50位	3,631	4,176	-3.9%	27.8%	9,250	±0.0%	区分外	3,000
小海町	51位	4,196	4,048	-7.0%	43.5%	17,200	-1.4%	下落・減少	9,800
朝日村	52位	4,263	4,047	-5.4%	34.4%	14,000	±0.0%	区分外	7,800
木島平村	53位	4,237	3,909	-10.7%	43.5%	4,580	-0.9%	下落・減少	3,900
青木村	54位	4,086	3,778	-8.3%	41.3%	15,200	-0.7%	下落・減少	—
筑北村	55位	3,976	3,734	-10.0%	48.3%	7,247	-1.5%	下落・減少	6,400
阿南町	56位	3,931	3,672	-14.6%	49.6%	2,995	-0.8%	下落・減少	—
上松町	57位	3,930	3,647	-11.7%	44.6%	11,867	-3.2%	下落・減少	2,300
南木曽町	58位	3,674	3,536	-9.7%	43.9%	6,523	-1.9%	下落・減少	1,800
南牧村	59位	2,977	3,339	+3.0%	31.7%	8,270	-1.1%	下落・増加	4,300
下條村	60位	3,421	3,135	-11.6%	38.4%	4,920	-1.2%	下落・減少	—
大桑村	61位	3,206	3,004	-12.6%	45.1%	6,260	-2.0%	下落・減少	1,000
野沢温泉村	62位	3,582	2,916	-11.1%	40.5%	29,800	+21.7%	上昇・減少	—
小谷村	63位	2,811	2,420	-8.6%	37.5%	7,325	+1.6%	上昇・減少	2,600
木祖村	64位	2,516	2,346	-12.9%	45.7%	9,900	-2.9%	下落・減少	6,700
麻績村	65位	2,412	2,311	-10.9%	47.4%	9,200	-2.1%	下落・減少	16,000
小川村	66位	2,198	2,001	-9.7%	46.8%	7,120	-1.9%	下落・減少	—
生坂村	67位	1,615	1,497	-8.7%	42.5%	6,360	-0.9%	下落・減少	—
栄村	68位	1,560	1,466	-11.7%	56.2%	3,010	-2.9%	下落・減少	—
泰阜村	69位	1,426	1,377	-10.7%	43.4%	1,770	-1.7%	下落・減少	—
天龍村	70位	1,028	965	-18.1%	60.3%	4,210	-1.4%	下落・減少	—
大鹿村	71位	868	941	-8.0%	40.4%	1,800	-1.6%	下落・減少	—
南相木村	72位	926	866	-10.0%	41.5%	3,110	-2.2%	下落・減少	—
根羽村	73位	806	784	-8.0%	53.1%	4,020	-2.0%	下落・減少	—
北相木村	74位	647	611	-18.8%	40.1%	2,780	-2.5%	下落・減少	—
王滝村	75位	640	586	-18.0%	47.6%	5,130	-3.0%	下落・減少	—
売木村	76位	472	451	-17.7%	45.5%	2,710	-1.8%	下落・減少	—
平谷村	77位	377	353	-8.8%	42.5%	2,420	-2.0%	下落・減少	—

並びは国勢調査（2025年10月1日）の人口の多い順で、同じ人口は同じ順位です。住宅地の地価は公示地価（1月1日）と基準地価（7月1日）の地点を合わせた平均です。「地価と人口の向き」は、住宅地の地価の変動率（2026年、前年と比べられる地点の対前年変動率の平均。1年の変化）と、国勢調査の人口の増減率（2020年10月1日→2025年10月1日。5年の変化）の向きの組み合わせです。どちらかの率が±0.0%の市町村、前年と比べられる住宅地の地点が無い市町村は「区分外」です。政令指定都市は市全体の値で、土地取引の㎡単価は区ごとに集計しているため「—」です。

長野県の市町村人口ランキング（人口密度・増減率・外国人の割合）

数字の出典・時点・計算のしかたはデータの出典と作り方にまとめています。

長野県の住宅地の地価変動（前年比）と人口の5年変化

長野県の住宅地の地価は、2026年の公示地価・基準地価483地点の平均で30,943円/㎡、対前年変動率の平均は+0.9%です。市町村ごとの平均が高いのは軽井沢町（82,750円/㎡）、長野市（49,514円/㎡）、松本市（48,429円/㎡）、最も低いのは泰阜村（1,770円/㎡）です。

長野県の77市町村を、住宅地の地価の変動率（2026年、前年比）と国勢調査の人口の増減率（2020年10月1日→2025年10月1日）の向きで分けた数です。

地価上昇・人口増加　3市町村
地価上昇・人口減少　15市町村
地価下落・人口増加　1市町村
地価下落・人口減少　53市町村

どちらかの率が±0.0%の5市町村（須坂市・中野市・千曲市・川上村・朝日村）は区分外です。市町村ごとの地価・人口の増減率と区分は市町村の一覧の表にあり、「地価と人口の向き」の見出しを押すと区分ごとに並びます。

地価と人口の動きを併せて見た比較で、増減の原因や将来の価格を示すものではありません。地価は標準的な土地の鑑定価格で、個々の土地の実際の取引価格ではありません。

価格が高い地点（住宅地上位5、2026年）

順位	所在	市町村	種別	円/㎡	変動率（前年比）
1	長野県　北佐久郡軽井沢町大字軽井沢字上御原３０８番１１外	軽井沢町	基準	210,000	+14.8%
2	長野県　北佐久郡軽井沢町大字軽井沢字上御原３０８番１１外	軽井沢町	公示	195,000	+14.7%
3	長野県　長野市大字栗田字西番場１６１１番	長野市	基準	145,000	+2.8%
4	長野県　長野市大字栗田字西番場１６１１番	長野市	公示	143,000	+2.9%
5	長野県　北佐久郡軽井沢町大字軽井沢字長倉往還南原１０５２番１４２	軽井沢町	基準	130,000	+15.0%

上昇率が高い地点（住宅地上位5、2026年）

順位	所在	市町村	種別	円/㎡	変動率（前年比）
1	長野県　北安曇郡白馬村大字北城字堰別レ８２７番３６	白馬村	公示	27,400	+33.0%
2	長野県　北安曇郡白馬村大字北城字大道上５９２１番	白馬村	基準	17,600	+31.3%
3	長野県　北安曇郡白馬村大字北城１２３１９番１	白馬村	基準	8,000	+31.1%
4	長野県　下高井郡野沢温泉村大字豊郷字蟹沢７８８６番１０	野沢温泉村	公示	34,000	+22.3%
5	長野県　下高井郡野沢温泉村大字豊郷字湯沢９６６９番１	野沢温泉村	基準	30,700	+21.8%

公示は地価公示（1月1日時点）、基準は都道府県地価調査（7月1日時点）の地点です。市町村の平均を坪単価と全国の順位で見るときは市区町村の地価ランキング（都道府県で絞れます）、公示地価・基準地価それぞれの平均と年ごとの推移は長野県の人口と地価の推移と各市町村のページにあります。

長野県の人口と地価の推移

年	国勢調査人口（人）	5年前比
2020年	2,048,011	-2.4%
2015年	2,098,804	-2.5%
2010年	2,152,449	-2.0%
2005年	2,196,114	-0.9%
2000年	2,215,168	+1.0%
1995年	2,193,984	+1.7%
1990年	2,156,627	+0.9%
1985年	2,136,927	+2.5%
1980年	2,083,934	—

2020年以降の人口（人口推計・各年10月1日）

年	人口（人）	前年比	15歳未満	65歳以上
2024年	1,987,000	-0.85%	11.2%	32.9%
2023年	2,004,000	-0.79%	11.4%	32.7%
2022年	2,020,000	-0.64%	11.6%	32.5%
2021年	2,033,000	-0.73%	11.8%	32.3%
2020年（国勢調査）	2,048,011	—	12.1%	32.2%

2021年以降は総務省統計局「人口推計」（2020年国勢調査を基準にした推計値）。年齢の割合は年齢不詳を除いて計算。

長野県の人口は、1975年以降の毎年の値では2001年の2,222,000人が最も多く、2024年はそこから-10.6%です。ほかの都道府県の人口が最も多かった年と、1975年からの推移は都道府県の人口の推移で比べられます。

長野県の人口ピラミッド（2025年10月1日）

長野県で最も人口が多い5歳階級は50〜54歳（153,628人）です。0〜4歳は56,255人で、最も多い階級の37%の大きさです。65歳以上は33.3%（全国 29.4%）、85歳以上は135,766人（6.9%）です。

男性女性2000年（比較）

長野県の人口ピラミッド（2025年10月1日、男女・5歳階級別。点線は2000年）

5歳階級・男女別の人口の表（2025年と2000年）

年齢	男性 2025年	女性 2025年	計 2025年	割合	計 2000年	2000年比
0〜4歳	28,974	27,281	56,255	2.9%	106,834	-47%
5〜9歳	37,194	35,193	72,387	3.7%	109,570	-34%
10〜14歳	42,704	40,575	83,279	4.3%	117,902	-29%
15〜19歳	43,498	40,583	84,081	4.3%	117,721	-29%
20〜24歳	39,809	37,107	76,916	3.9%	119,340	-36%
25〜29歳	45,021	39,650	84,671	4.3%	156,026	-46%
30〜34歳	45,314	41,777	87,091	4.5%	142,153	-39%
35〜39歳	49,567	46,732	96,299	4.9%	134,417	-28%
40〜44歳	55,888	53,909	109,797	5.6%	133,213	-18%
45〜49歳	67,519	65,069	132,588	6.8%	148,748	-11%
50〜54歳	78,379	75,249	153,628	7.9%	171,588	-10%
55〜59歳	69,511	68,367	137,878	7.1%	148,010	-7%
60〜64歳	64,420	64,388	128,808	6.6%	133,359	-3%
65〜69歳	61,488	63,571	125,059	6.4%	134,188	-7%
70〜74歳	65,204	69,674	134,878	6.9%	128,854	+5%
75〜79歳	67,963	77,698	145,661	7.5%	97,292	+50%
80〜84歳	47,235	61,572	108,807	5.6%	61,454	+77%
85歳以上	46,066	89,700	135,766	6.9%	53,339	+155%
計	955,754	998,095	1,953,849	100%	2,214,008	-11.8%

2025年は2025年国勢調査（不詳補完値）、2000年は国勢調査（年齢不詳を除く）。全国と47都道府県の人口ピラミッドの比較は日本の人口ピラミッド、男女の人数の比（女性が多い県・20〜30代の男女比）は都道府県の男女比ランキングにあります。

住宅地の地価の平均

2026年の公示地価と基準地価を合わせた住宅地の平均は30,943円/㎡（坪あたり約10.2万円）で、47都道府県の中で高いほうから35位（安いほうから13位）です。ほかの都道府県とは都道府県の地価ランキングで比べられます。

市町村ごとの2026年の住宅地の地価は市町村の一覧、地価と人口の動き・価格の高い地点は地価と人口の動きにあります。

年	公示地価平均（円/㎡）	変動率平均	基準地価平均（円/㎡）	変動率平均
2026年	37,191	+1.2%	26,217	+0.7%
2025年	37,270	+0.8%	25,740	+0.2%
2024年	36,448	+0.4%	25,368	-0.2%
2023年	36,225	+0.1%	25,142	-0.5%
2022年	36,033	-0.2%	25,011	-0.7%
2021年	35,944	—	24,961	-0.9%
2020年	35,954	—	25,001	—
2019年	35,851	—	25,197	—
2018年	35,747	—	25,226	—
2017年	35,721	—	25,295	—
2016年	35,587	—	25,303	—
2015年	35,354	—	25,533	—
2014年	35,791	—	26,006	—
2013年	36,930	—	26,471	—
2012年	40,022	—	27,098	—

地点の単純平均と、前年と比べられる地点の対前年変動率の平均（2022年以降）。公示地価は1月1日、基準地価は7月1日時点。国土交通省が公表する都道府県平均とは計算方法が異なる場合があります。

長野県の不動産取引価格の推移（2016〜2025年）

2025年の中古マンションの取引価格の中央値は2,400万円、1㎡あたり33.8万円です（全国の中央値は1㎡あたり56.0万円）。

住宅地の土地は2025年の1㎡あたり中央値が21,000円（坪あたり約6.9万円）で、2016年の20,000円から+5.0%です（全国は52,000円）。

年	中古マンション価格中央値（万円）	中古マンション 1㎡あたり（万円）	件数	住宅地の土地 1㎡あたり中央値（円）	坪あたり（万円）	件数
2025年	2,400	33.8	96	21,000	6.9	2,301
2024年	2,450	35.1	92	22,000	7.3	2,479
2023年	2,100	30.8	99	19,000	6.3	2,537
2022年	2,400	33.1	112	19,000	6.3	2,764
2021年	2,000	27.6	92	18,000	6.0	3,012
2020年	2,100	28.8	107	18,000	6.0	2,796
2019年	2,000	27.7	93	19,000	6.3	2,449
2018年	1,800	26.1	70	19,000	6.3	2,716
2017年	1,600	22.9	81	21,000	6.9	2,535
2016年	1,900	27.3	80	20,000	6.6	2,760

「—」は件数が20件未満の年です。2016年との比較は、どちらの年も100件以上のときだけ示しています。物件の広さ・築年数・立地を調整していないため、価格の動きには取引された物件の構成の変化も含まれます。

都道府県別の土地・中古マンションの取引価格（47都道府県の比較と全国の推移）

長野県の暮らしの統計（全国順位）

指標	長野県	全国順位（高い順）	全国	時点・調査
合計特殊出生率	1.34	16位	1.20	2023年・人口動態調査
空き家率	20.1%	6位	13.8%	2023年・住宅・土地統計調査
持ち家率	71.7%	10位	60.9%	2023年・住宅・土地統計調査
1人当たり県民所得	294.9万円	24位	333.0万円	2021年度・県民経済計算
婚姻率（人口千人あたり）	3.4	24位	3.9	2023年・人口動態調査
離婚率（人口千人あたり）	1.40	35位	1.52	2023年・人口動態調査
民営賃貸住宅の家賃（3.3㎡あたりの月額、県庁所在市）	3,885円	32位	—	2025年・小売物価統計調査
民営借家の家賃（1畳あたりの月額、県全体）	2,756円	24位	3,795円	2023年・住宅・土地統計調査
物価の水準（総合）	96.9	45位	100.0	2025年・小売物価統計調査（構造編）
物価の水準（家賃を除く総合）	97.5	45位	100.0	2025年・小売物価統計調査（構造編）
高齢化率（65歳以上の割合）	33.3%	20位	29.4%	2025年・国勢調査
2050年の推計人口の増減率（2020年比）	-22.8%	21位	-17.0%	2023年公表・将来推計人口
昼夜間人口比率	99.7%	30位	100.0%	2020年・国勢調査

物価の水準は高い順で、1位が最も物価が高い都道府県です。

出生数の変化と3つの寄与（2020→2025年）

長野県の年間出生数は2020年の12,864人から2025年の9,875人へ、2,989人（23.2%）減りました。この分け方で一番多く減らした寄与は「女性の数」（-1,445人）で、全国と同じです。

都道府県	出生数 2020年（人）	出生数 2025年（人）	増減（人）	増減率（2020年比）	女性の数の寄与（人）	有配偶の割合の寄与（人）	有配偶女性1,000人当たり出生数の寄与（人）	一番多く減らした寄与
長野県	12,864	9,875	-2,989	-23.2%	-1,445	-539	-1,004	女性の数

3つの寄与は、出生数の増減を3つの指標の変化に当サイトが計算で割り当てた人数です。年齢構成の影響や、結婚・出産に関わる行動や原因は切り分けていません。有配偶女性当たりの出生数の分子は、婚外の出生なども含む全出生数です。計算のしかたはデータの出典と作り方にあります。

全国・47都道府県の出生数の変化と3つの寄与を比べる