上田市の人口推移と地価・土地の取引価格
長野県上田市の人口（国勢調査・住民基本台帳）、外国人人口、年齢構成、世帯、面積・人口密度、転入・転出、公示地価・基準地価、土地・中古マンションの取引価格を、公的統計から1ページにまとめています。
上田市の人口は151,540人（住民基本台帳、2025年1月1日）で、5年前（2020年1月1日）から-5,270人（-3.4%）です。2020年の国勢調査では154,055人でした。長野県の77市区町村の中で、人口の多い順に3番目です。
外国人の住民は4,668人で、人口の3.08%です（2025年1月1日）。
国勢調査の人口は1980年の151,804人から2020年の154,055人へ+1.5%変化しました。1980年以降で最も多かったのは2000年（166,568人）です。
国立社会保障・人口問題研究所の2023年公表の推計では、2050年の人口は121,116人（2020年比-21.4%）とされています（推計値）。
2026年の地価公示では、住宅地10地点の平均が1㎡あたり38,600円（坪あたり約12.8万円）、対前年変動率の平均は+0.4%です。
上田市の長野県内・全国での順位
| 指標 | 値 | 県内順位 | 全国順位 |
|---|---|---|---|
| 人口 | 151,540人 | 3/77 | 179/1,741 |
| 増減率 2015→20年 | -1.8% | 17/77 | 495/1,737 |
| 65歳以上の割合 | 31.0% | 65/77 | 1,170/1,740 |
| 人口密度 | 275人/km² | 16/77 | 723/1,741 |
| 外国人の割合 | 3.08% | 16/77 | 353/1,741 |
| 住宅地の公示地価 | 38,600円/㎡ | 8/44 | 492/1,375 |
いずれも値の大きい順の順位です（増減率は増加率の高い順、「/」の後は比べた市区町村の数）。政令指定都市は市全体、東京23区は区ごとに数えています。人口・外国人の割合は住民基本台帳（2025年1月1日）、65歳以上の割合は2020年国勢調査、人口密度は上の人口密度と同じ計算です。公示地価は2026年1月1日の住宅地の平均で、地点がある市区町村だけで比べています。長野県の市町村一覧・市区町村の人口ランキングもあわせてご覧ください。
上田市の人口推移（国勢調査・将来推計）
濃い棒は国勢調査（各年10月1日）、薄い棒は国立社会保障・人口問題研究所の将来推計人口（2023年公表）です。
| 年 | 人口（人） | 5年前比 | 15歳未満 | 15〜64歳 | 65歳以上 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1980年 | 151,804 | — | 22.7% | 65.4% | 11.9% |
| 1985年 | 157,123 | +3.5% | 20.9% | 65.8% | 13.2% |
| 1990年 | 160,259 | +2.0% | 18.2% | 66.3% | 15.5% |
| 1995年 | 164,207 | +2.5% | 16.3% | 65.5% | 18.2% |
| 2000年 | 166,568 | +1.4% | 15.1% | 64.2% | 20.7% |
| 2005年 | 163,651 | -1.8% | 14.4% | 62.5% | 23.1% |
| 2010年 | 159,597 | -2.5% | 13.8% | 60.0% | 26.1% |
| 2015年 | 156,827 | -1.7% | 12.9% | 57.7% | 29.3% |
| 2020年 | 154,055 | -1.8% | 12.1% | 56.9% | 31.0% |
| 2025年（推計） | 149,188 | -3.2% | |||
| 2030年（推計） | 144,037 | -3.5% | |||
| 2035年（推計） | 138,674 | -3.7% | |||
| 2040年（推計） | 132,996 | -4.1% | |||
| 2045年（推計） | 127,104 | -4.4% | |||
| 2050年（推計） | 121,116 | -4.7% |
過去の人口は2025年3月31日時点の市区町村の区域に組み替えた値です（合併した旧市町村を含む）。年齢3区分の割合は年齢不詳を除いた合計に対する割合です。
住民基本台帳人口の推移（毎年）
| 時点 | 人口（人） | 前年比 | うち外国人 | 外国人の割合 |
|---|---|---|---|---|
| 2025年1月1日 | 151,540 | -0.62% | 4,668 | 3.08% |
| 2024年1月1日 | 152,484 | -0.67% | 4,154 | 2.72% |
| 2023年1月1日 | 153,507 | -0.72% | 3,977 | 2.59% |
| 2022年1月1日 | 154,615 | -0.63% | 3,692 | 2.39% |
| 2021年1月1日 | 155,595 | -0.77% | 3,801 | 2.44% |
| 2020年1月1日 | 156,810 | -0.82% | 4,042 | 2.58% |
| 2019年1月1日 | 158,111 | -0.27% | 4,111 | 2.60% |
| 2018年1月1日 | 158,537 | -0.46% | 3,703 | 2.34% |
| 2017年1月1日 | 159,271 | -0.23% | 3,487 | 2.19% |
| 2016年1月1日 | 159,639 | -0.39% | 3,349 | 2.10% |
| 2015年1月1日 | 160,267 | -0.43% | 3,276 | 2.04% |
| 2014年1月1日 | 160,957 | -0.24% | 3,311 | 2.06% |
| 2013年3月31日 | 161,337 | — | — | — |
人口は日本人と外国人の合計（住民基本台帳に記載された人）。国勢調査とは調べ方が違うため値は一致しません。調査時点が3月31日から1月1日に変わったため、2014年1月1日の前年比は9か月間の増減です。最新の月別人口は各自治体の公表値をご確認ください。
上田市の世帯数と単独世帯
| 年 | 世帯数 | 1世帯あたり人員 | 単独世帯数 | 単独世帯の割合 |
|---|---|---|---|---|
| 2020年 | 64,296 | 2.40 | 20,782 | 32.3% |
| 2015年 | 62,696 | 2.50 | 18,658 | 29.8% |
| 2010年 | 60,660 | 2.63 | 16,531 | 27.3% |
| 2005年 | 59,858 | 2.73 | 15,117 | 25.3% |
| 2000年 | 59,519 | 2.80 | 15,252 | 25.6% |
| 1995年 | 55,706 | 2.95 | 13,046 | 23.4% |
| 1990年 | 50,478 | 3.17 | 10,035 | 19.9% |
| 1985年 | 47,414 | 3.31 | 8,529 | 18.0% |
| 1980年 | 44,285 | 3.43 | 5,777 | 13.0% |
国勢調査（各年10月1日）。単独世帯の割合は総世帯数に対する割合です。
上田市の面積と人口密度
| 区分 | 面積（2024年10月1日） | 人口密度（住基 2025年1月1日人口） | 人口密度（2020年国勢調査人口） |
|---|---|---|---|
| 総面積 | 552.04km² | 275人/km² | 279人/km² |
| 可住地面積 | 155.86km² | 972人/km² | 988人/km² |
面積は国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調」等による値（社会・人口統計体系から取得）。可住地面積は総面積から林野面積と主要湖沼面積を除いた面積。人口密度はどちらも2024年の面積で割った値です。
上田市の出生・死亡と転入・転出
| 年 | 出生数 | 死亡数 | 自然増減 | 転入者数 | 転出者数 | 転入超過 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024年 | — | — | — | 4,252 | 4,342 | -90 |
| 2023年 | 869 | 2,193 | -1,324 | 4,389 | 4,300 | +89 |
| 2022年 | 932 | 2,130 | -1,198 | 4,190 | 4,456 | -266 |
| 2021年 | 951 | 1,914 | -963 | 4,328 | 4,152 | +176 |
| 2020年 | 973 | 1,911 | -938 | 4,089 | 4,328 | -239 |
| 2019年 | 994 | 1,988 | -994 | 4,122 | 4,615 | -493 |
| 2018年 | 1,097 | 1,907 | -810 | 4,500 | 4,457 | +43 |
| 2017年 | 1,072 | 1,953 | -881 | — | — | — |
| 2016年 | 1,088 | 1,792 | -704 | — | — | — |
| 2015年 | 1,175 | 1,802 | -627 | — | — | — |
| 2014年 | 1,185 | 1,841 | -656 | — | — | — |
出生・死亡は人口動態統計、転入・転出は住民基本台帳人口移動報告（2018年以降は外国人を含む）による暦年の値。「—」は該当データなし。
上田市の地価（公示地価・基準地価）
地価公示の平均の推移（各年1月1日）
| 年 | 住宅地 平均（円/㎡） | 変動率 平均 | 地点 | 商業地 平均（円/㎡） | 変動率 平均 | 地点 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026年 | 38,600 | +0.4% | 10 | 56,560 | -0.1% | 5 |
| 2025年 | 38,330 | +0.1% | 10 | 57,175 | -0.3% | 4 |
| 2024年 | 38,170 | -0.1% | 10 | 56,400 | -0.5% | 5 |
| 2023年 | 38,070 | -0.1% | 10 | 58,580 | -0.7% | 5 |
| 2022年 | 38,000 | -0.3% | 10 | 56,700 | -1.1% | 5 |
| 2021年 | 38,020 | — | 10 | 59,260 | — | 5 |
| 2020年 | 38,090 | — | 10 | 58,817 | — | 6 |
| 2019年 | 38,150 | — | 10 | 59,183 | — | 6 |
| 2018年 | 38,240 | — | 10 | 59,617 | — | 6 |
| 2017年 | 38,440 | — | 10 | 60,050 | — | 6 |
| 2016年 | 38,720 | — | 10 | 60,667 | — | 6 |
| 2015年 | 39,160 | — | 10 | 68,020 | — | 5 |
| 2014年 | 39,970 | — | 10 | 69,960 | — | 5 |
| 2013年 | 41,160 | — | 10 | 65,983 | — | 6 |
| 2012年 | 42,850 | — | 10 | 69,167 | — | 6 |
都道府県地価調査（基準地価）の平均の推移（各年7月1日）
| 年 | 住宅地 平均（円/㎡） | 変動率 平均 | 地点 | 商業地 平均（円/㎡） | 変動率 平均 | 地点 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026年 | 30,410 | +0.5% | 13 | 41,900 | -0.2% | 5 |
| 2025年 | 30,171 | +0.1% | 13 | 41,840 | -0.4% | 5 |
| 2024年 | 30,085 | -0.1% | 13 | 41,920 | -0.4% | 5 |
| 2023年 | 30,054 | -0.2% | 13 | 42,000 | +0.1% | 5 |
| 2022年 | 30,066 | -0.3% | 13 | 42,180 | -0.6% | 5 |
| 2021年 | 30,125 | -0.6% | 13 | 42,320 | -1.4% | 5 |
| 2020年 | 30,269 | — | 13 | 42,780 | — | 5 |
| 2019年 | 30,423 | — | 13 | 43,260 | — | 5 |
| 2018年 | 30,542 | — | 13 | 43,680 | — | 5 |
| 2017年 | 30,746 | — | 13 | 44,180 | — | 5 |
| 2016年 | 31,027 | — | 13 | 44,880 | — | 5 |
| 2015年 | 31,400 | — | 13 | 45,760 | — | 5 |
| 2014年 | 32,008 | — | 13 | 47,120 | — | 5 |
| 2013年 | 32,831 | — | 13 | 48,760 | — | 5 |
| 2012年 | 33,800 | — | 13 | 49,225 | — | 4 |
平均はその年の対象地点の単純平均で、地点の入れ替えでも動きます。変動率は各地点の対前年変動率の平均で、同じ地点どうしの値動きを表します（取得元のデータに変動率が含まれる年だけ表示）。
上田市の最寄り駅別 住宅地の地価（2026年）
| 最寄り駅 | 地点 | 平均（円/㎡） | 万円/坪 | 変動率 平均 | 駅からの距離 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田 | 10 | 43,400 | 14.3 | +1.1% | 500〜9,300m |
| 三好町 | 1 | 40,100 | 13.3 | +1.3% | 260m |
| 城下 | 1 | 39,000 | 12.9 | +1.3% | 200m |
| 赤坂上 | 1 | 36,400 | 12.0 | +0.8% | 700m |
| 上田原 | 1 | 30,500 | 10.1 | +0.7% | 1,500m |
| 西上田 | 1 | 30,100 | 10.0 | ±0.0% | 850m |
| 信濃国分寺 | 1 | 29,500 | 9.8 | ±0.0% | 1,800m |
| 大学前 | 1 | 25,500 | 8.4 | ±0.0% | 380m |
| 中野 | 1 | 23,800 | 7.9 | ±0.0% | 190m |
| 大屋 | 5 | 18,486 | 6.1 | -1.0% | 1,400〜11,000m |
地価公示・都道府県地価調査の住宅地の地点を、取得元に記載された最寄り駅ごとにまとめた単純平均です。地点が1つの駅はその地点の値です。駅名の表記は取得元のままです（同じ駅でも表記が異なる場合があります）。
上田市の住宅地の地価地点一覧（2026年）
| 所在 | 種別 | 用途 | 円/㎡ | 万円/坪 | 変動率 | 最寄り駅 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 長野県 上田市大手１丁目５２９８番１ | 公示 | 住宅地 | 67,100 | 22.2 | +2.4% | 上田 500m |
| 長野県 上田市材木町１丁目１３２番２ | 基準 | 住宅地 | 56,400 | 18.6 | +1.8% | 上田 1,400m |
| 長野県 上田市中央西１丁目６３８９番１外 | 基準 | 住宅地 | 50,000 | 16.5 | +1.4% | 上田 1,400m |
| 長野県 上田市緑が丘１丁目３３７１番１９ | 公示 | 住宅地 | 46,500 | 15.4 | +0.4% | 上田 1,700m |
| 長野県 上田市常磐城３丁目１７３１番１０ | 公示 | 住宅地 | 43,400 | 14.3 | +0.7% | 上田 2,100m |
| 長野県 上田市御所字中満丁２５０番８ | 公示 | 住宅地 | 40,100 | 13.3 | +1.3% | 三好町 260m |
| 長野県 上田市古里字天竺１９５０番１２ | 基準 | 住宅地 | 40,000 | 13.2 | +2.6% | 上田 3,200m |
| 長野県 上田市緑が丘３丁目７２８番１１ | 公示 | 住宅地 | 39,700 | 13.1 | +0.3% | 上田 2,500m |
| 長野県 上田市常入１丁目１０５２番７外 | 公示 | 住宅地 | 39,700 | 13.1 | +1.0% | 上田 2,300m |
| 長野県 上田市諏訪形字南中田９６４番１１ | 基準 | 住宅地 | 39,000 | 12.9 | +1.3% | 城下 200m |
| 長野県 上田市上田原字谷口８２７番６ | 公示 | 住宅地 | 36,400 | 12.0 | +0.8% | 赤坂上 700m |
| 長野県 上田市秋和字石ノ町５７５番７ | 公示 | 住宅地 | 32,800 | 10.8 | ±0.0% | 上田 3,100m |
| 長野県 上田市築地字堀之内１０２番３４ | 基準 | 住宅地 | 30,500 | 10.1 | +0.7% | 上田原 1,500m |
| 長野県 上田市上塩尻字宮浦３４５番３外 | 基準 | 住宅地 | 30,100 | 10.0 | ±0.0% | 西上田 850m |
| 長野県 上田市蒼久保字村東１４７６番２９ | 基準 | 住宅地 | 29,500 | 9.8 | ±0.0% | 信濃国分寺 1,800m |
| 長野県 上田市下之郷字上迎乙２６９番４ | 基準 | 住宅地 | 25,500 | 8.4 | ±0.0% | 大学前 380m |
| 長野県 上田市中野字池下５０７番１ | 基準 | 住宅地 | 23,800 | 7.9 | ±0.0% | 中野 190m |
| 長野県 上田市長瀬字水押２８０５番２０ | 基準 | 住宅地 | 22,500 | 7.4 | -0.9% | 大屋 1,400m |
| 長野県 上田市上丸子字宮ノ前１００２番６ | 公示 | 住宅地 | 22,000 | 7.3 | -2.7% | 大屋 6,100m |
| 長野県 上田市中丸子字中沢１０５４番１ | 基準 | 住宅地 | 21,100 | 7.0 | ±0.0% | 大屋 5,100m |
| 長野県 上田市真田町長字重附７２５７番４ | 基準 | 住宅地 | 18,400 | 6.1 | ±0.0% | 上田 9,300m |
| 長野県 上田市生田字荒谷４９５２番２２ | 公示 | 住宅地 | 18,300 | 6.0 | -0.5% | 大屋 4,000m |
| 長野県 上田市下武石字稲荷１４７９番５ | 基準 | 住宅地 | 8,530 | 2.8 | -1.0% | 大屋 11,000m |
公示＝地価公示（2026年1月1日時点）、基準＝都道府県地価調査（2026年7月1日時点）。坪単価は1坪＝3.305785㎡で換算。見出しを押すと並べ替えできます。
上田市の商業地の地価地点一覧（2026年）
| 所在 | 種別 | 用途 | 円/㎡ | 万円/坪 | 変動率 | 最寄り駅 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 長野県 上田市中央１丁目５０９９番２外 | 公示 | 商業地 | 109,000 | 36.0 | +0.9% | 上田 210m |
| 長野県 上田市天神１丁目１８２２番８ | 基準 | 商業地 | 65,800 | 21.8 | +0.9% | 上田 360m |
| 長野県 上田市中央西１丁目３５２３番５ | 公示 | 商業地 | 54,300 | 18.0 | ±0.0% | 上田 1,700m |
| 長野県 上田市中央６丁目４１６１番６外 | 公示 | 商業地 | 53,400 | 17.7 | — | 上田 900m |
| 長野県 上田市常田３丁目４５５番２７外 | 基準 | 商業地 | 47,100 | 15.6 | +0.2% | 上田 1,900m |
| 長野県 上田市上田字中丘１４７３番５ | 公示 | 商業地 | 42,300 | 14.0 | +0.2% | 上田 2,600m |
| 長野県 上田市御所字下満丁１９６番１０外 | 基準 | 商業地 | 40,800 | 13.5 | +0.2% | 三好町 200m |
| 長野県 上田市築地字上川原２５番１外 | 基準 | 商業地 | 32,300 | 10.7 | ±0.0% | 上田原 1,800m |
| 長野県 上田市上丸子字川原１６５８番５外 | 公示 | 商業地 | 23,800 | 7.9 | -1.7% | 大屋 5,600m |
| 長野県 上田市上丸子字沢田３５１番１ | 基準 | 商業地 | 23,500 | 7.8 | -2.1% | 大屋 5,600m |
公示＝地価公示（2026年1月1日時点）、基準＝都道府県地価調査（2026年7月1日時点）。坪単価は1坪＝3.305785㎡で換算。見出しを押すと並べ替えできます。
上田市の土地・中古マンションの取引価格
| 年 | 土地 ㎡単価 中央値（円） | 万円/坪 | 件数 | 土地と建物 総額 中央値 | 件数 | 中古マンション 総額 中央値 | 万円/㎡ | 件数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025年 | 24,000 | 7.9 | 118 | 1,050万円 | 138 | 2,250万円 | 31.0 | 6 |
| 2024年 | 25,000 | 8.3 | 123 | 1,300万円 | 153 | 2,700万円 | 36.0 | 11 |
| 2023年 | 21,000 | 6.9 | 131 | 1,200万円 | 151 | 2,350万円 | 37.2 | 6 |
| 2022年 | 24,000 | 7.9 | 158 | 1,500万円 | 111 | 2,000万円 | 34.3 | 12 |
| 2021年 | 21,000 | 6.9 | 177 | 1,400万円 | 142 | 525万円 | 16.5 | 12 |
| 2020年 | 23,000 | 7.6 | 155 | 1,700万円 | 148 | 500万円 | 13.9 | 10 |
| 2019年 | 25,000 | 8.3 | 160 | 1,400万円 | 112 | 1,950万円 | 29.6 | 6 |
| 2018年 | 24,000 | 7.9 | 173 | 1,600万円 | 116 | 590万円 | 12.3 | 10 |
| 2017年 | 24,000 | 7.9 | 164 | 1,300万円 | 118 | 1,700万円 | 22.7 | 9 |
| 2016年 | 21,000 | 6.9 | 184 | 1,500万円 | 127 | 1,900万円 | 26.3 | 10 |
2025年の取引価格の幅
| 種類 | 25%点 | 中央値 | 75%点 | 件数 |
|---|---|---|---|---|
| 土地（1㎡あたり） | 1.2万円 | 2.4万円 | 4.2万円 | 118 |
| 土地と建物（総額） | 462万円 | 1,050万円 | 2,175万円 | 138 |
2025年の取引を価格の低い順に並べたときの、下から25%・50%（中央値）・75%の位置の値です。取引の半数が25%点から75%点の間に入ります。件数が10件以上の種類だけ載せています。立地・面積・築年数などで価格は大きく変わるため、個別の物件の価格を示すものではありません。
国土交通省「不動産取引価格情報」（取引当事者へのアンケートにもとづくもの）のうち、土地・土地と建物は「住宅地」の取引。調停・競売等、関係者間・親族間の取引は除外。件数が3件未満の年は中央値を出していません（「—」）。件数が少ない年の中央値は大きく振れます。2026年分は取得元の掲載が続いているため載せていません。