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東京都の市区町村人口ランキング【2025年国勢調査】人口密度・増減率・高齢化率
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東京都の62市区町村を2025年10月1日の国勢調査の人口の多い順に並べ、2020年からの増減率、人口密度、面積、65歳以上の割合と、住民基本台帳の人口（2025年1月1日）・5年間の増減率、外国人の割合、転入超過数も同じ表に載せました。表の見出しを押すと並べ替えできます。
人口が多い市区町村 10（2025年10月1日 国勢調査）
- 1位世田谷区954,737人
- 2位練馬区760,819人
- 3位大田区758,181人
- 4位江戸川区704,696人
- 5位足立区701,667人
- 6位杉並区597,038人
- 7位板橋区595,972人
- 8位八王子市574,428人
- 9位江東区553,502人
- 10位葛飾区467,267人
国勢調査の人口（外国人を含む）。11位からと、住民基本台帳の人口・増減率・人口密度などは人口ランキングの表にあります。
東京都の人口は14,236,627人（2025年10月1日の国勢調査）で、47都道府県の中で最も多く、2020年の国勢調査と比べて+1.3%です。
人口が最も少ないのは青ヶ島村（168人）。
2020年10月1日から2025年10月1日までの5年間（国勢調査）で人口が増えたのは62市区町村のうち31（増加率が高いのは台東区（+7.9%）、中央区（+7.5%）、江東区（+5.6%））、減ったのは31です。減少率が大きいのは三宅村（-12.6%）、檜原村（-11.9%）、奥多摩町（-11.5%）。
人口密度が高いのは豊島区（23,483.2人/km²）、中野区（22,761.6人/km²）、台東区（22,556.5人/km²）。
東京都の人口ランキング（全62市区町村、2025年国勢調査）
| 順位 | 市区町村 | 人口（国勢調査 2025年10月1日） | 増減率（国勢調査 2020→2025年） | 人口（住基 2025年1月1日） | 増減率（住基 2020年1月1日→2025年1月1日） | 人口密度（国勢調査、人/km²） | 面積（2024年、km²） | 65歳以上割合 2025年 | 外国人の割合（住基） | 転入超過 2024年 |
|---|
| 1 | 世田谷区 | 954,737 | +1.2% | 923,210 | +0.6% | 16,446.8 | 58.05 | 20.8% | 3.05% | +5,212 |
| 2 | 練馬区 | 760,819 | +1.1% | 745,927 | +0.9% | 15,824.0 | 48.08 | 22.7% | 3.56% | +4,614 |
| 3 | 大田区 | 758,181 | +1.4% | 740,519 | +0.8% | 12,256.4 | 61.86 | 21.9% | 4.33% | +6,767 |
| 4 | 江戸川区 | 704,696 | +1.0% | 693,570 | -0.9% | 14,122.2 | 49.90 | 21.5% | 6.91% | +2,207 |
| 5 | 足立区 | 701,667 | +1.0% | 698,276 | +1.0% | 13,176.8 | 53.25 | 24.6% | 6.30% | +6,051 |
| 6 | 杉並区 | 597,038 | +1.0% | 577,147 | +0.5% | 17,529.0 | 34.06 | 21.5% | 3.86% | +3,376 |
| 7 | 板橋区 | 595,972 | +2.0% | 578,914 | +1.3% | 18,497.0 | 32.22 | 23.1% | 6.47% | +5,268 |
| 8 | 八王子市 | 574,428 | -0.9% | 559,083 | -0.6% | 3,082.0 | 186.38 | 28.6% | 3.00% | +1,588 |
| 9 | 江東区 | 553,502 | +5.6% | 541,685 | +3.8% | 12,875.1 | 42.99 | 20.8% | 7.30% | +2,063 |
| 10 | 葛飾区 | 467,267 | +3.1% | 469,916 | +1.2% | 13,427.2 | 34.80 | 24.5% | 6.31% | +2,200 |
| 11 | 品川区 | 426,005 | +0.8% | 412,786 | +2.8% | 18,643.5 | 22.85 | 19.3% | 4.12% | +4,106 |
| 12 | 町田市 | 420,385 | -2.5% | 430,170 | +0.3% | 5,875.4 | 71.55 | 29.9% | 2.30% | +2,385 |
| 13 | 北区 | 367,827 | +3.6% | 362,089 | +2.3% | 17,847.0 | 20.61 | 23.1% | 8.69% | +2,732 |
| 14 | 新宿区 | 361,357 | +3.4% | 352,717 | +1.2% | 19,833.0 | 18.22 | 19.1% | 13.64% | -2,985 |
| 15 | 中野区 | 354,853 | +2.9% | 341,322 | +1.8% | 22,761.6 | 15.59 | 19.4% | 7.22% | +1,775 |
| 16 | 豊島区 | 305,516 | +1.3% | 294,644 | +1.5% | 23,483.2 | 13.01 | 18.8% | 12.34% | -909 |
| 17 | 目黒区 | 286,082 | -0.7% | 281,400 | ±0.0% | 19,501.2 | 14.67 | 19.7% | 4.08% | +1,614 |
| 18 | 墨田区 | 285,038 | +4.8% | 287,302 | +4.5% | 20,699.9 | 13.77 | 20.5% | 5.91% | +1,827 |
| 19 | 港区 | 272,478 | +4.6% | 267,780 | +2.8% | 13,383.0 | 20.36 | 18.1% | 8.44% | -755 |
| 20 | 府中市 | 263,084 | +0.1% | 260,998 | +0.3% | 8,939.3 | 29.43 | 23.1% | 2.52% | +1,483 |
| 21 | 文京区 | 249,800 | +4.1% | 235,345 | +4.1% | 22,125.8 | 11.29 | 18.6% | 6.77% | +1,784 |
| 22 | 調布市 | 245,306 | +1.1% | 239,348 | +1.0% | 11,367.3 | 21.58 | 22.6% | 2.31% | +1,002 |
| 23 | 渋谷区 | 238,826 | -2.1% | 231,402 | +0.8% | 15,805.8 | 15.11 | 20.5% | 5.49% | +386 |
| 24 | 台東区 | 228,046 | +7.9% | 216,084 | +6.7% | 22,556.5 | 10.11 | 21.0% | 9.41% | +2,229 |
| 25 | 荒川区 | 226,291 | +4.1% | 222,278 | +2.4% | 22,272.7 | 10.16 | 21.8% | 10.59% | +1,102 |
| 26 | 西東京市 | 207,409 | ±0.0% | 206,245 | +0.5% | 13,168.8 | 15.75 | 24.9% | 3.03% | +494 |
| 27 | 小平市 | 198,691 | ±0.0% | 196,799 | +1.0% | 9,687.5 | 20.51 | 24.2% | 3.21% | +419 |
| 28 | 三鷹市 | 194,892 | -0.3% | 190,497 | +1.1% | 11,869.2 | 16.42 | 23.0% | 2.53% | +947 |
| 29 | 日野市 | 190,616 | +0.1% | 188,477 | +1.1% | 6,918.9 | 27.55 | 24.8% | 2.22% | +1,663 |
| 30 | 立川市 | 189,304 | +3.1% | 186,257 | +1.2% | 7,771.1 | 24.36 | 24.8% | 3.26% | +1,170 |
| 31 | 中央区 | 181,841 | +7.5% | 187,404 | +11.3% | 17,810.1 | 10.21 | 14.2% | 6.70% | +8,505 |
| 32 | 東村山市 | 152,134 | +0.2% | 151,795 | +0.4% | 8,876.0 | 17.14 | 27.8% | 2.77% | +794 |
| 33 | 武蔵野市 | 150,528 | +0.3% | 148,034 | +0.8% | 13,709.3 | 10.98 | 22.8% | 2.83% | +331 |
| 34 | 多摩市 | 141,575 | -3.7% | 148,084 | -0.5% | 6,738.5 | 21.01 | 30.1% | 2.48% | +1,017 |
| 35 | 青梅市 | 129,778 | -2.8% | 129,105 | -3.0% | 1,256.2 | 103.31 | 33.5% | 2.35% | +757 |
| 36 | 小金井市 | 128,953 | +2.3% | 125,174 | +2.3% | 11,411.8 | 11.30 | 22.1% | 2.91% | +595 |
| 37 | 国分寺市 | 128,033 | -0.9% | 129,500 | +3.5% | 11,172.2 | 11.46 | 22.2% | 2.50% | +918 |
| 38 | 昭島市 | 116,590 | +2.3% | 115,632 | +2.0% | 6,723.8 | 17.34 | 26.7% | 3.07% | +1,479 |
| 39 | 東久留米市 | 115,239 | ±0.0% | 116,325 | -0.5% | 8,947.1 | 12.88 | 29.8% | 2.45% | +579 |
| 40 | 稲城市 | 95,120 | +2.1% | 93,916 | +2.6% | 5,293.3 | 17.97 | 22.8% | 2.18% | +278 |
| 41 | 狛江市 | 84,031 | -0.9% | 82,048 | -1.5% | 13,150.4 | 6.39 | 25.0% | 2.01% | +227 |
| 42 | 東大和市 | 83,163 | -0.9% | 84,996 | -0.4% | 6,196.9 | 13.42 | 28.1% | 1.73% | +458 |
| 43 | あきる野市 | 77,141 | -2.7% | 79,244 | -1.8% | 1,050.0 | 73.47 | 31.3% | 1.97% | +427 |
| 44 | 国立市 | 76,546 | -0.8% | 76,079 | -0.3% | 9,392.1 | 8.15 | 25.0% | 2.65% | +528 |
| 45 | 清瀬市 | 74,768 | -1.9% | 75,011 | +0.5% | 7,308.7 | 10.23 | 29.4% | 2.28% | +846 |
| 46 | 武蔵村山市 | 69,057 | -2.5% | 70,696 | -2.3% | 4,507.6 | 15.32 | 27.5% | 3.03% | +116 |
| 47 | 千代田区 | 66,270 | -0.6% | 68,835 | +4.4% | 5,683.5 | 11.66 | 16.2% | 5.97% | -365 |
| 48 | 福生市 | 57,117 | +1.2% | 56,582 | -1.8% | 5,621.8 | 10.16 | 27.9% | 8.14% | -36 |
| 49 | 羽村市 | 53,438 | -1.6% | 54,126 | -2.2% | 5,397.8 | 9.90 | 28.7% | 3.66% | -122 |
| 50 | 瑞穂町 | 31,097 | -2.1% | 32,013 | -2.5% | 1,845.5 | 16.85 | 30.8% | 3.41% | +209 |
| 51 | 日の出町 | 16,078 | -5.2% | 16,061 | -3.8% | 572.8 | 28.07 | 40.3% | 1.08% | +107 |
| 52 | 八丈町 | 6,466 | -8.2% | 6,838 | -6.7% | 89.5 | 72.24 | 40.7% | 1.89% | -41 |
| 53 | 大島町 | 6,297 | -11.3% | 6,813 | -9.7% | 69.4 | 90.76 | 38.8% | 2.17% | -68 |
| 54 | 奥多摩町 | 4,206 | -11.5% | 4,492 | -10.8% | 18.6 | 225.53 | 55.1% | 1.85% | +58 |
| 55 | 小笠原村 | 2,711 | -7.4% | 2,496 | -5.1% | 24.0 | 113.04 | 14.7% | 1.72% | -115 |
| 56 | 新島村 | 2,167 | -11.2% | 2,415 | -10.2% | 78.7 | 27.54 | 41.1% | 0.70% | +1 |
| 57 | 三宅村 | 1,986 | -12.6% | 2,211 | -8.8% | 35.9 | 55.26 | 41.1% | 1.85% | -20 |
| 58 | 檜原村 | 1,764 | -11.9% | 1,923 | -10.1% | 16.7 | 105.41 | 54.8% | 0.57% | +13 |
| 59 | 神津島村 | 1,654 | -10.8% | 1,737 | -9.5% | 89.0 | 18.58 | 35.9% | 0.58% | -10 |
| 60 | 利島村 | 304 | -7.0% | 300 | -6.8% | 75.2 | 4.04 | 24.3% | 2.00% | -9 |
| 61 | 御蔵島村 | 294 | -9.0% | 302 | -5.0% | 14.4 | 20.39 | 22.1% | 0.66% | +8 |
| 62 | 青ヶ島村 | 168 | -0.6% | 160 | -4.8% | 28.2 | 5.95 | 23.2% | 0.00% | +5 |
表の並びと順位、国勢調査の列は2025年10月1日の国勢調査（同じ人口は同じ順位）で、住基の列は住民基本台帳の値です。時点と調べ方が違うため、2つの人口は一致しません。人口密度は国勢調査の人口を2024年10月1日の面積で割った値です。
数字の出典・時点・計算のしかたはデータの出典と作り方にまとめています。
人口増加率が高い市区町村（国勢調査 2020→2025年） 上位10
| 順位 | 市区町村 | 増減率（国勢調査） | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 台東区 | +7.9% | 228,046 |
| 2 | 中央区 | +7.5% | 181,841 |
| 3 | 江東区 | +5.6% | 553,502 |
| 4 | 墨田区 | +4.8% | 285,038 |
| 5 | 港区 | +4.6% | 272,478 |
| 6 | 荒川区 | +4.1% | 226,291 |
| 7 | 文京区 | +4.1% | 249,800 |
| 8 | 北区 | +3.6% | 367,827 |
| 9 | 新宿区 | +3.4% | 361,357 |
| 10 | 葛飾区 | +3.1% | 467,267 |
人口減少率が大きい市区町村（国勢調査 2020→2025年） 上位10
| 順位 | 市区町村 | 増減率（国勢調査） | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 三宅村 | -12.6% | 1,986 |
| 2 | 檜原村 | -11.9% | 1,764 |
| 3 | 奥多摩町 | -11.5% | 4,206 |
| 4 | 大島町 | -11.3% | 6,297 |
| 5 | 新島村 | -11.2% | 2,167 |
| 6 | 神津島村 | -10.8% | 1,654 |
| 7 | 御蔵島村 | -9.0% | 294 |
| 8 | 八丈町 | -8.2% | 6,466 |
| 9 | 小笠原村 | -7.4% | 2,711 |
| 10 | 利島村 | -7.0% | 304 |
人口密度が高い市区町村 上位10
| 順位 | 市区町村 | 人口密度（国勢調査） | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 豊島区 | 23,483.2人/km² | 305,516 |
| 2 | 中野区 | 22,761.6人/km² | 354,853 |
| 3 | 台東区 | 22,556.5人/km² | 228,046 |
| 4 | 荒川区 | 22,272.7人/km² | 226,291 |
| 5 | 文京区 | 22,125.8人/km² | 249,800 |
| 6 | 墨田区 | 20,699.9人/km² | 285,038 |
| 7 | 新宿区 | 19,833.0人/km² | 361,357 |
| 8 | 目黒区 | 19,501.2人/km² | 286,082 |
| 9 | 品川区 | 18,643.5人/km² | 426,005 |
| 10 | 板橋区 | 18,497.0人/km² | 595,972 |
面積が大きい市区町村 上位10
| 順位 | 市区町村 | 面積 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 奥多摩町 | 225.53km² | 4,206 |
| 2 | 八王子市 | 186.38km² | 574,428 |
| 3 | 小笠原村 | 113.04km² | 2,711 |
| 4 | 檜原村 | 105.41km² | 1,764 |
| 5 | 青梅市 | 103.31km² | 129,778 |
| 6 | 大島町 | 90.76km² | 6,297 |
| 7 | あきる野市 | 73.47km² | 77,141 |
| 8 | 八丈町 | 72.24km² | 6,466 |
| 9 | 町田市 | 71.55km² | 420,385 |
| 10 | 大田区 | 61.86km² | 758,181 |
65歳以上の割合（高齢化率）が高い市区町村 上位10
| 順位 | 市区町村 | 65歳以上の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 奥多摩町 | 55.1% | 4,206 |
| 2 | 檜原村 | 54.8% | 1,764 |
| 3 | 新島村 | 41.1% | 2,167 |
| 4 | 三宅村 | 41.1% | 1,986 |
| 5 | 八丈町 | 40.7% | 6,466 |
| 6 | 日の出町 | 40.3% | 16,078 |
| 7 | 大島町 | 38.8% | 6,297 |
| 8 | 神津島村 | 35.9% | 1,654 |
| 9 | 青梅市 | 33.5% | 129,778 |
| 10 | あきる野市 | 31.3% | 77,141 |
65歳以上の割合（高齢化率）が低い市区町村 上位10
| 順位 | 市区町村 | 65歳以上の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 中央区 | 14.2% | 181,841 |
| 2 | 小笠原村 | 14.7% | 2,711 |
| 3 | 千代田区 | 16.2% | 66,270 |
| 4 | 港区 | 18.1% | 272,478 |
| 5 | 文京区 | 18.6% | 249,800 |
| 6 | 豊島区 | 18.8% | 305,516 |
| 7 | 新宿区 | 19.1% | 361,357 |
| 8 | 品川区 | 19.3% | 426,005 |
| 9 | 中野区 | 19.4% | 354,853 |
| 10 | 目黒区 | 19.7% | 286,082 |
外国人の割合が高い市区町村（住基） 上位10
| 順位 | 市区町村 | 外国人の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 新宿区 | 13.64% | 361,357 |
| 2 | 豊島区 | 12.34% | 305,516 |
| 3 | 荒川区 | 10.59% | 226,291 |
| 4 | 台東区 | 9.41% | 228,046 |
| 5 | 北区 | 8.69% | 367,827 |
| 6 | 港区 | 8.44% | 272,478 |
| 7 | 福生市 | 8.14% | 57,117 |
| 8 | 江東区 | 7.30% | 553,502 |
| 9 | 中野区 | 7.22% | 354,853 |
| 10 | 江戸川区 | 6.91% | 704,696 |
転入超過数が多い市区町村（2024年） 上位10
| 順位 | 市区町村 | 転入超過数 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 中央区 | +8,505人 | 181,841 |
| 2 | 大田区 | +6,767人 | 758,181 |
| 3 | 足立区 | +6,051人 | 701,667 |
| 4 | 板橋区 | +5,268人 | 595,972 |
| 5 | 世田谷区 | +5,212人 | 954,737 |
| 6 | 練馬区 | +4,614人 | 760,819 |
| 7 | 品川区 | +4,106人 | 426,005 |
| 8 | 杉並区 | +3,376人 | 597,038 |
| 9 | 北区 | +2,732人 | 367,827 |
| 10 | 町田市 | +2,385人 | 420,385 |
2050年の推計人口の減少率が大きい市区町村 上位10
| 順位 | 市区町村 | 2020→2050年の推計 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 檜原村 | -48.2% | 1,764 |
| 2 | 奥多摩町 | -44.0% | 4,206 |
| 3 | 新島村 | -36.1% | 2,167 |
| 4 | 三宅村 | -29.0% | 1,986 |
| 5 | 瑞穂町 | -28.0% | 31,097 |
| 6 | 大島町 | -28.0% | 6,297 |
| 7 | 八丈町 | -26.2% | 6,466 |
| 8 | 青梅市 | -25.0% | 129,778 |
| 9 | 日の出町 | -21.9% | 16,078 |
| 10 | 羽村市 | -21.8% | 53,438 |
2050年の推計人口の減少率が小さい（増加率が高い）市区町村 上位10
| 順位 | 市区町村 | 2020→2050年の推計 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 中央区 | +24.7% | 181,841 |
| 2 | 港区 | +20.0% | 272,478 |
| 3 | 千代田区 | +19.7% | 66,270 |
| 4 | 台東区 | +15.7% | 228,046 |
| 5 | 文京区 | +13.1% | 249,800 |
| 6 | 江東区 | +13.0% | 553,502 |
| 7 | 品川区 | +10.1% | 426,005 |
| 8 | 渋谷区 | +9.6% | 238,826 |
| 9 | 豊島区 | +9.2% | 305,516 |
| 10 | 墨田区 | +9.2% | 285,038 |
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