東京23区の人口ランキング【2025年】人口密度・増減率・高齢化率・外国人の割合
東京23区を人口（住民基本台帳 2025年1月1日）の多い順に並べ、5年間の人口増減率、人口密度、面積、65歳以上の割合、外国人の割合、転入超過数も同じ表に載せました。表の見出しを押すと並べ替えできます。
人口が多いのは1位 世田谷区（923,210人）、2位 練馬区（745,927人）、3位 大田区（740,519人）。最も少ないのは千代田区（68,835人）。
2020年1月1日から2025年1月1日までの5年間で人口が増えたのは23区のうち21（増加率が高いのは中央区（+11.3%）、台東区（+6.7%）、墨田区（+4.5%））。減少率が大きいのは江戸川区（-0.9%）。
人口密度が高いのは豊島区（22,647.5人/km²）、中野区（21,893.6人/km²）、荒川区（21,877.8人/km²）。
東京23区の人口ランキング（全23区）
| 順位 | 区 | 人口 2025年1月1日 | 5年間の増減率 | 人口密度（人/km²） | 面積（km²） | 65歳以上割合 | 外国人の割合 | 転入超過 2024年 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 世田谷区 | 923,210 | +0.6% | 15,903.7 | 58.05 | 20.3% | 3.05% | +5,212 |
| 2 | 練馬区 | 745,927 | +0.9% | 15,514.3 | 48.08 | 22.0% | 3.56% | +4,614 |
| 3 | 大田区 | 740,519 | +0.8% | 11,970.9 | 61.86 | 22.6% | 4.33% | +6,767 |
| 4 | 足立区 | 698,276 | +1.0% | 13,113.2 | 53.25 | 25.4% | 6.30% | +6,051 |
| 5 | 江戸川区 | 693,570 | -0.9% | 13,899.2 | 49.90 | 21.4% | 6.91% | +2,207 |
| 6 | 板橋区 | 578,914 | +1.3% | 17,967.5 | 32.22 | 23.7% | 6.47% | +5,268 |
| 7 | 杉並区 | 577,147 | +0.5% | 16,945.0 | 34.06 | 21.0% | 3.86% | +3,376 |
| 8 | 江東区 | 541,685 | +3.8% | 12,600.3 | 42.99 | 21.2% | 7.30% | +2,063 |
| 9 | 葛飾区 | 469,916 | +1.2% | 13,503.3 | 34.80 | 24.9% | 6.31% | +2,200 |
| 10 | 品川区 | 412,786 | +2.8% | 18,065.0 | 22.85 | 19.9% | 4.12% | +4,106 |
| 11 | 北区 | 362,089 | +2.3% | 17,568.6 | 20.61 | 24.7% | 8.69% | +2,732 |
| 12 | 新宿区 | 352,717 | +1.2% | 19,358.8 | 18.22 | 20.0% | 13.64% | -2,985 |
| 13 | 中野区 | 341,322 | +1.8% | 21,893.6 | 15.59 | 20.2% | 7.22% | +1,775 |
| 14 | 豊島区 | 294,644 | +1.5% | 22,647.5 | 13.01 | 19.8% | 12.34% | -909 |
| 15 | 墨田区 | 287,302 | +4.5% | 20,864.3 | 13.77 | 22.1% | 5.91% | +1,827 |
| 16 | 目黒区 | 281,400 | ±0.0% | 19,182.0 | 14.67 | 19.6% | 4.08% | +1,614 |
| 17 | 港区 | 267,780 | +2.8% | 13,152.3 | 20.36 | 16.9% | 8.44% | -755 |
| 18 | 文京区 | 235,345 | +4.1% | 20,845.4 | 11.29 | 18.9% | 6.77% | +1,784 |
| 19 | 渋谷区 | 231,402 | +0.8% | 15,314.5 | 15.11 | 18.9% | 5.49% | +386 |
| 20 | 荒川区 | 222,278 | +2.4% | 21,877.8 | 10.16 | 23.3% | 10.59% | +1,102 |
| 21 | 台東区 | 216,084 | +6.7% | 21,373.3 | 10.11 | 22.7% | 9.41% | +2,229 |
| 22 | 中央区 | 187,404 | +11.3% | 18,354.9 | 10.21 | 14.6% | 6.70% | +8,505 |
| 23 | 千代田区 | 68,835 | +4.4% | 5,903.5 | 11.66 | 16.4% | 5.97% | -365 |
人口と外国人の割合は住民基本台帳（2025年1月1日現在、外国人を含む）。5年間の増減率は2020年1月1日から2025年1月1日への変化。人口密度はこの人口を総面積（国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調」、最新の10月1日）で割った値。65歳以上の割合は2020年国勢調査（年齢不詳を除く）。転入超過数は2024年の1年間の転入者数−転出者数（住民基本台帳人口移動報告、外国人を含む）。市町村の区域は2025年3月31日時点に組み替えています。
5年間の人口増加率が高い区 上位10
| 順位 | 区 | 5年間の増減率 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 中央区 | +11.3% | 187,404 |
| 2 | 台東区 | +6.7% | 216,084 |
| 3 | 墨田区 | +4.5% | 287,302 |
| 4 | 千代田区 | +4.4% | 68,835 |
| 5 | 文京区 | +4.1% | 235,345 |
| 6 | 江東区 | +3.8% | 541,685 |
| 7 | 港区 | +2.8% | 267,780 |
| 8 | 品川区 | +2.8% | 412,786 |
| 9 | 荒川区 | +2.4% | 222,278 |
| 10 | 北区 | +2.3% | 362,089 |
5年間の人口減少率が大きい区 上位1
| 順位 | 区 | 5年間の増減率 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 江戸川区 | -0.9% | 693,570 |
人口密度が高い区 上位10
| 順位 | 区 | 人口密度 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 豊島区 | 22,647.5人/km² | 294,644 |
| 2 | 中野区 | 21,893.6人/km² | 341,322 |
| 3 | 荒川区 | 21,877.8人/km² | 222,278 |
| 4 | 台東区 | 21,373.3人/km² | 216,084 |
| 5 | 墨田区 | 20,864.3人/km² | 287,302 |
| 6 | 文京区 | 20,845.4人/km² | 235,345 |
| 7 | 新宿区 | 19,358.8人/km² | 352,717 |
| 8 | 目黒区 | 19,182.0人/km² | 281,400 |
| 9 | 中央区 | 18,354.9人/km² | 187,404 |
| 10 | 品川区 | 18,065.0人/km² | 412,786 |
面積が大きい区 上位10
| 順位 | 区 | 面積 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 大田区 | 61.86km² | 740,519 |
| 2 | 世田谷区 | 58.05km² | 923,210 |
| 3 | 足立区 | 53.25km² | 698,276 |
| 4 | 江戸川区 | 49.90km² | 693,570 |
| 5 | 練馬区 | 48.08km² | 745,927 |
| 6 | 江東区 | 42.99km² | 541,685 |
| 7 | 葛飾区 | 34.80km² | 469,916 |
| 8 | 杉並区 | 34.06km² | 577,147 |
| 9 | 板橋区 | 32.22km² | 578,914 |
| 10 | 品川区 | 22.85km² | 412,786 |
65歳以上の割合（高齢化率）が高い区 上位10
| 順位 | 区 | 65歳以上の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 足立区 | 25.4% | 698,276 |
| 2 | 葛飾区 | 24.9% | 469,916 |
| 3 | 北区 | 24.7% | 362,089 |
| 4 | 板橋区 | 23.7% | 578,914 |
| 5 | 荒川区 | 23.3% | 222,278 |
| 6 | 台東区 | 22.7% | 216,084 |
| 7 | 大田区 | 22.6% | 740,519 |
| 8 | 墨田区 | 22.1% | 287,302 |
| 9 | 練馬区 | 22.0% | 745,927 |
| 10 | 江戸川区 | 21.4% | 693,570 |
65歳以上の割合（高齢化率）が低い区 上位10
| 順位 | 区 | 65歳以上の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 中央区 | 14.6% | 187,404 |
| 2 | 千代田区 | 16.4% | 68,835 |
| 3 | 港区 | 16.9% | 267,780 |
| 4 | 文京区 | 18.9% | 235,345 |
| 5 | 渋谷区 | 18.9% | 231,402 |
| 6 | 目黒区 | 19.6% | 281,400 |
| 7 | 豊島区 | 19.8% | 294,644 |
| 8 | 品川区 | 19.9% | 412,786 |
| 9 | 新宿区 | 20.0% | 352,717 |
| 10 | 中野区 | 20.2% | 341,322 |
外国人の割合が高い区 上位10
| 順位 | 区 | 外国人の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 新宿区 | 13.64% | 352,717 |
| 2 | 豊島区 | 12.34% | 294,644 |
| 3 | 荒川区 | 10.59% | 222,278 |
| 4 | 台東区 | 9.41% | 216,084 |
| 5 | 北区 | 8.69% | 362,089 |
| 6 | 港区 | 8.44% | 267,780 |
| 7 | 江東区 | 7.30% | 541,685 |
| 8 | 中野区 | 7.22% | 341,322 |
| 9 | 江戸川区 | 6.91% | 693,570 |
| 10 | 文京区 | 6.77% | 235,345 |
転入超過数が多い区（2024年） 上位10
| 順位 | 区 | 転入超過数 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 中央区 | +8,505人 | 187,404 |
| 2 | 大田区 | +6,767人 | 740,519 |
| 3 | 足立区 | +6,051人 | 698,276 |
| 4 | 板橋区 | +5,268人 | 578,914 |
| 5 | 世田谷区 | +5,212人 | 923,210 |
| 6 | 練馬区 | +4,614人 | 745,927 |
| 7 | 品川区 | +4,106人 | 412,786 |
| 8 | 杉並区 | +3,376人 | 577,147 |
| 9 | 北区 | +2,732人 | 362,089 |
| 10 | 台東区 | +2,229人 | 216,084 |