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新潟県の市町村人口ランキング【2025年国勢調査】人口密度・増減率・高齢化率
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新潟県の30市町村を2025年10月1日の国勢調査の人口の多い順に並べ、2020年からの増減率、人口密度、面積、65歳以上の割合と、住民基本台帳の人口（2025年1月1日）・5年間の増減率、外国人の割合、転入超過数も同じ表に載せました。表の見出しを押すと並べ替えできます。
人口が多い市町村 10（2025年10月1日 国勢調査）
- 1位新潟市759,139人
- 2位長岡市251,069人
- 3位上越市176,481人
- 4位新発田市89,570人
- 5位三条市88,396人
- 6位柏崎市74,728人
- 7位燕市73,706人
- 8位村上市51,422人
- 9位南魚沼市51,184人
- 10位佐渡市45,378人
国勢調査の人口（外国人を含む）。11位からと、住民基本台帳の人口・増減率・人口密度などは人口ランキングの表にあります。
新潟県の人口は2,067,144人（2025年10月1日の国勢調査）で、47都道府県の中で15番目に多く、2020年の国勢調査と比べて-6.1%です。
人口が最も少ないのは粟島浦村（303人）。
2020年10月1日から2025年10月1日までの5年間（国勢調査）で人口が増えた市町村は無く、減ったのは30市町村のうち30です。減少率が大きいのは阿賀町（-16.3%）、関川村（-14.5%）、粟島浦村（-14.2%）。
人口密度が高いのは新潟市（1,045.7人/km²）、燕市（664.4人/km²）、見附市（469.9人/km²）。
新潟県の人口ランキング（全30市町村、2025年国勢調査）
| 順位 | 市町村 | 人口（国勢調査 2025年10月1日） | 増減率（国勢調査 2020→2025年） | 人口（住基 2025年1月1日） | 増減率（住基 2020年1月1日→2025年1月1日） | 人口密度（国勢調査、人/km²） | 面積（2024年、km²） | 65歳以上割合 2025年 | 外国人の割合（住基） | 転入超過 2024年 |
|---|
| 1 | 新潟市 | 759,139 | -3.8% | 761,503 | -3.4% | 1,045.7 | 725.99 | 30.8% | 0.93% | -20 |
| 2 | 長岡市 | 251,069 | -5.9% | 255,261 | -5.1% | 281.8 | 891.05 | 33.0% | 1.13% | -835 |
| 3 | 上越市 | 176,481 | -6.2% | 180,440 | -5.6% | 181.2 | 973.89 | 34.7% | 1.32% | -665 |
| 4 | 新発田市 | 89,570 | -5.6% | 91,677 | -5.5% | 168.0 | 533.11 | 34.3% | 1.00% | -258 |
| 5 | 三条市 | 88,396 | -6.6% | 91,178 | -6.1% | 204.6 | 431.97 | 35.0% | 0.94% | -231 |
| 6 | 柏崎市 | 74,728 | -8.3% | 76,217 | -8.1% | 169.1 | 442.02 | 36.1% | 1.21% | -306 |
| 7 | 燕市 | 73,706 | -4.5% | 75,935 | -4.2% | 664.4 | 110.94 | 32.5% | 1.02% | -35 |
| 8 | 村上市 | 51,422 | -10.4% | 53,492 | -9.7% | 43.8 | 1,174.17 | 41.6% | 0.86% | -428 |
| 9 | 南魚沼市 | 51,184 | -6.7% | 52,376 | -6.8% | 87.6 | 584.55 | 36.0% | 2.71% | -432 |
| 10 | 佐渡市 | 45,378 | -11.9% | 48,103 | -11.2% | 53.0 | 855.68 | 44.4% | 0.57% | -289 |
| 11 | 十日町市 | 44,509 | -10.7% | 47,124 | -9.5% | 75.4 | 590.39 | 42.5% | 0.84% | -375 |
| 12 | 五泉市 | 43,481 | -8.7% | 45,690 | -8.2% | 123.6 | 351.91 | 38.5% | 1.36% | -250 |
| 13 | 阿賀野市 | 37,503 | -7.8% | 39,165 | -6.5% | 194.6 | 192.74 | 37.4% | 1.18% | -164 |
| 14 | 見附市 | 36,613 | -6.7% | 38,061 | -5.3% | 469.9 | 77.91 | 35.7% | 0.69% | -80 |
| 15 | 糸魚川市 | 36,519 | -10.4% | 38,041 | -9.8% | 48.9 | 746.24 | 41.6% | 1.58% | -201 |
| 16 | 小千谷市 | 31,408 | -7.9% | 32,602 | -7.4% | 202.4 | 155.19 | 38.2% | 1.52% | -189 |
| 17 | 魚沼市 | 31,026 | -10.0% | 32,522 | -9.0% | 32.8 | 946.76 | 40.9% | 1.05% | -258 |
| 18 | 妙高市 | 27,860 | -8.3% | 29,514 | -7.9% | 62.5 | 445.63 | 39.9% | 2.26% | -42 |
| 19 | 胎内市 | 26,235 | -8.0% | 26,791 | -7.4% | 99.0 | 264.89 | 38.4% | 1.34% | -143 |
| 20 | 加茂市 | 23,024 | -9.5% | 24,079 | -9.9% | 172.2 | 133.72 | 40.2% | 0.49% | -143 |
| 21 | 聖籠町 | 14,071 | -1.3% | 13,986 | -2.4% | 374.5 | 37.57 | 28.0% | 2.27% | -121 |
| 22 | 田上町 | 10,287 | -8.4% | 10,581 | -8.5% | 324.4 | 31.71 | 40.9% | 0.45% | -78 |
| 23 | 阿賀町 | 8,338 | -16.3% | 9,047 | -15.6% | 8.8 | 952.89 | 52.8% | 0.53% | -147 |
| 24 | 津南町 | 7,959 | -11.5% | 8,456 | -10.3% | 46.8 | 170.21 | 46.4% | 1.86% | -62 |
| 25 | 湯沢町 | 7,510 | -3.3% | 8,268 | ±0.0% | 21.0 | 357.29 | 40.9% | 8.26% | +39 |
| 26 | 弥彦村 | 7,114 | -7.7% | 7,534 | -5.8% | 282.6 | 25.17 | 35.3% | 0.76% | +17 |
| 27 | 関川村 | 4,396 | -14.5% | 4,691 | -14.3% | 14.7 | 299.61 | 47.2% | 0.68% | -49 |
| 28 | 刈羽村 | 4,318 | -1.4% | 4,222 | -6.8% | 164.4 | 26.27 | 33.9% | 1.99% | -28 |
| 29 | 出雲崎町 | 3,597 | -12.5% | 3,886 | -10.3% | 81.0 | 44.41 | 46.3% | 0.67% | -7 |
| 30 | 粟島浦村 | 303 | -14.2% | 312 | -8.2% | 31.0 | 9.78 | 42.2% | 0.96% | -2 |
表の並びと順位、国勢調査の列は2025年10月1日の国勢調査（同じ人口は同じ順位）で、住基の列は住民基本台帳の値です。時点と調べ方が違うため、2つの人口は一致しません。人口密度は国勢調査の人口を2024年10月1日の面積で割った値です。政令指定都市は市全体の値です。
数字の出典・時点・計算のしかたはデータの出典と作り方にまとめています。
人口減少率が大きい市町村（国勢調査 2020→2025年） 上位10
| 順位 | 市町村 | 増減率（国勢調査） | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 阿賀町 | -16.3% | 8,338 |
| 2 | 関川村 | -14.5% | 4,396 |
| 3 | 粟島浦村 | -14.2% | 303 |
| 4 | 出雲崎町 | -12.5% | 3,597 |
| 5 | 佐渡市 | -11.9% | 45,378 |
| 6 | 津南町 | -11.5% | 7,959 |
| 7 | 十日町市 | -10.7% | 44,509 |
| 8 | 村上市 | -10.4% | 51,422 |
| 9 | 糸魚川市 | -10.4% | 36,519 |
| 10 | 魚沼市 | -10.0% | 31,026 |
人口密度が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 人口密度（国勢調査） | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 新潟市 | 1,045.7人/km² | 759,139 |
| 2 | 燕市 | 664.4人/km² | 73,706 |
| 3 | 見附市 | 469.9人/km² | 36,613 |
| 4 | 聖籠町 | 374.5人/km² | 14,071 |
| 5 | 田上町 | 324.4人/km² | 10,287 |
| 6 | 弥彦村 | 282.6人/km² | 7,114 |
| 7 | 長岡市 | 281.8人/km² | 251,069 |
| 8 | 三条市 | 204.6人/km² | 88,396 |
| 9 | 小千谷市 | 202.4人/km² | 31,408 |
| 10 | 阿賀野市 | 194.6人/km² | 37,503 |
面積が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 面積 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 村上市 | 1,174.17km² | 51,422 |
| 2 | 上越市 | 973.89km² | 176,481 |
| 3 | 阿賀町 | 952.89km² | 8,338 |
| 4 | 魚沼市 | 946.76km² | 31,026 |
| 5 | 長岡市 | 891.05km² | 251,069 |
| 6 | 佐渡市 | 855.68km² | 45,378 |
| 7 | 糸魚川市 | 746.24km² | 36,519 |
| 8 | 新潟市 | 725.99km² | 759,139 |
| 9 | 十日町市 | 590.39km² | 44,509 |
| 10 | 南魚沼市 | 584.55km² | 51,184 |
65歳以上の割合（高齢化率）が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 65歳以上の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 阿賀町 | 52.8% | 8,338 |
| 2 | 関川村 | 47.2% | 4,396 |
| 3 | 津南町 | 46.4% | 7,959 |
| 4 | 出雲崎町 | 46.3% | 3,597 |
| 5 | 佐渡市 | 44.4% | 45,378 |
| 6 | 十日町市 | 42.5% | 44,509 |
| 7 | 粟島浦村 | 42.2% | 303 |
| 8 | 村上市 | 41.6% | 51,422 |
| 9 | 糸魚川市 | 41.6% | 36,519 |
| 10 | 魚沼市 | 40.9% | 31,026 |
65歳以上の割合（高齢化率）が低い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 65歳以上の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 聖籠町 | 28.0% | 14,071 |
| 2 | 新潟市 | 30.8% | 759,139 |
| 3 | 燕市 | 32.5% | 73,706 |
| 4 | 長岡市 | 33.0% | 251,069 |
| 5 | 刈羽村 | 33.9% | 4,318 |
| 6 | 新発田市 | 34.3% | 89,570 |
| 7 | 上越市 | 34.7% | 176,481 |
| 8 | 三条市 | 35.0% | 88,396 |
| 9 | 弥彦村 | 35.3% | 7,114 |
| 10 | 見附市 | 35.7% | 36,613 |
外国人の割合が高い市町村（住基） 上位10
| 順位 | 市町村 | 外国人の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 湯沢町 | 8.26% | 7,510 |
| 2 | 南魚沼市 | 2.71% | 51,184 |
| 3 | 聖籠町 | 2.27% | 14,071 |
| 4 | 妙高市 | 2.26% | 27,860 |
| 5 | 刈羽村 | 1.99% | 4,318 |
| 6 | 津南町 | 1.86% | 7,959 |
| 7 | 糸魚川市 | 1.58% | 36,519 |
| 8 | 小千谷市 | 1.52% | 31,408 |
| 9 | 五泉市 | 1.36% | 43,481 |
| 10 | 胎内市 | 1.34% | 26,235 |
転入超過数が多い市町村（2024年）（2市町村）
| 順位 | 市町村 | 転入超過数 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 湯沢町 | +39人 | 7,510 |
| 2 | 弥彦村 | +17人 | 7,114 |
2050年の推計人口の減少率が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 2020→2050年の推計 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 阿賀町 | -61.8% | 8,338 |
| 2 | 関川村 | -55.3% | 4,396 |
| 3 | 佐渡市 | -49.6% | 45,378 |
| 4 | 加茂市 | -48.8% | 23,024 |
| 5 | 十日町市 | -47.8% | 44,509 |
| 6 | 津南町 | -47.6% | 7,959 |
| 7 | 出雲崎町 | -47.5% | 3,597 |
| 8 | 田上町 | -47.0% | 10,287 |
| 9 | 妙高市 | -46.7% | 27,860 |
| 10 | 村上市 | -46.7% | 51,422 |
2050年の推計人口の減少率が小さい（増加率が高い）市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 2020→2050年の推計 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 聖籠町 | -12.5% | 14,071 |
| 2 | 刈羽村 | -19.4% | 4,318 |
| 3 | 新潟市 | -21.9% | 759,139 |
| 4 | 長岡市 | -26.2% | 251,069 |
| 5 | 燕市 | -29.9% | 73,706 |
| 6 | 湯沢町 | -30.4% | 7,510 |
| 7 | 見附市 | -31.4% | 36,613 |
| 8 | 新発田市 | -31.5% | 89,570 |
| 9 | 上越市 | -32.1% | 176,481 |
| 10 | 三条市 | -33.4% | 88,396 |
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