新潟県の市町村人口ランキング【2025年】人口密度・増減率・高齢化率
新潟県の30市町村を人口（住民基本台帳 2025年1月1日）の多い順に並べ、5年間の人口増減率、人口密度、面積、65歳以上の割合、外国人の割合、転入超過数も同じ表に載せました。表の見出しを押すと並べ替えできます。
人口が多いのは1位 新潟市（761,503人）、2位 長岡市（255,261人）、3位 上越市（180,440人）。最も少ないのは粟島浦村（312人）。
2020年1月1日から2025年1月1日までの5年間で人口が増えた市町村はありません。減少率が大きいのは阿賀町（-15.6%）、関川村（-14.3%）、佐渡市（-11.2%）。
新潟県の人口ランキング（全30市町村）
| 順位 | 市町村 | 人口 2025年1月1日 | 5年間の増減率 | 人口密度（人/km²） | 面積（km²） | 65歳以上割合 | 外国人の割合 | 転入超過 2024年 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 新潟市 | 761,503 | -3.4% | 1,048.9 | 725.99 | 29.9% | 0.93% | -20 |
| 2 | 長岡市 | 255,261 | -5.1% | 286.5 | 891.05 | 31.6% | 1.13% | -835 |
| 3 | 上越市 | 180,440 | -5.6% | 185.3 | 973.89 | 33.1% | 1.32% | -665 |
| 4 | 新発田市 | 91,677 | -5.5% | 172.0 | 533.11 | 32.5% | 1.00% | -258 |
| 5 | 三条市 | 91,178 | -6.1% | 211.1 | 431.97 | 33.3% | 0.94% | -231 |
| 6 | 柏崎市 | 76,217 | -8.1% | 172.4 | 442.02 | 34.1% | 1.21% | -306 |
| 7 | 燕市 | 75,935 | -4.2% | 684.5 | 110.94 | 31.4% | 1.02% | -35 |
| 8 | 村上市 | 53,492 | -9.7% | 45.6 | 1,174.17 | 39.4% | 0.86% | -428 |
| 9 | 南魚沼市 | 52,376 | -6.8% | 89.6 | 584.55 | 33.9% | 2.71% | -432 |
| 10 | 佐渡市 | 48,103 | -11.2% | 56.2 | 855.68 | 42.7% | 0.57% | -289 |
| 11 | 十日町市 | 47,124 | -9.5% | 79.8 | 590.39 | 39.9% | 0.84% | -375 |
| 12 | 五泉市 | 45,690 | -8.2% | 129.8 | 351.91 | 36.0% | 1.36% | -250 |
| 13 | 阿賀野市 | 39,165 | -6.5% | 203.2 | 192.74 | 34.5% | 1.18% | -164 |
| 14 | 見附市 | 38,061 | -5.3% | 488.5 | 77.91 | 33.1% | 0.69% | -80 |
| 15 | 糸魚川市 | 38,041 | -9.8% | 51.0 | 746.24 | 40.2% | 1.58% | -201 |
| 16 | 小千谷市 | 32,602 | -7.4% | 210.1 | 155.19 | 35.7% | 1.52% | -189 |
| 17 | 魚沼市 | 32,522 | -9.0% | 34.4 | 946.76 | 37.6% | 1.05% | -258 |
| 18 | 妙高市 | 29,514 | -7.9% | 66.2 | 445.63 | 37.4% | 2.26% | -42 |
| 19 | 胎内市 | 26,791 | -7.4% | 101.1 | 264.89 | 36.1% | 1.34% | -143 |
| 20 | 加茂市 | 24,079 | -9.9% | 180.1 | 133.72 | 36.9% | 0.49% | -143 |
| 21 | 聖籠町 | 13,986 | -2.4% | 372.3 | 37.57 | 26.2% | 2.27% | -121 |
| 22 | 田上町 | 10,581 | -8.5% | 333.7 | 31.71 | 37.7% | 0.45% | -78 |
| 23 | 阿賀町 | 9,047 | -15.6% | 9.5 | 952.89 | 49.6% | 0.53% | -147 |
| 24 | 津南町 | 8,456 | -10.3% | 49.7 | 170.21 | 42.2% | 1.86% | -62 |
| 25 | 湯沢町 | 8,268 | ±0.0% | 23.1 | 357.29 | 38.7% | 8.26% | +39 |
| 26 | 弥彦村 | 7,534 | -5.8% | 299.3 | 25.17 | 32.1% | 0.76% | +17 |
| 27 | 関川村 | 4,691 | -14.3% | 15.7 | 299.61 | 43.1% | 0.68% | -49 |
| 28 | 刈羽村 | 4,222 | -6.8% | 160.7 | 26.27 | 32.4% | 1.99% | -28 |
| 29 | 出雲崎町 | 3,886 | -10.3% | 87.5 | 44.41 | 43.9% | 0.67% | -7 |
| 30 | 粟島浦村 | 312 | -8.2% | 31.9 | 9.78 | 41.4% | 0.96% | -2 |
人口と外国人の割合は住民基本台帳（2025年1月1日現在、外国人を含む）。5年間の増減率は2020年1月1日から2025年1月1日への変化。人口密度はこの人口を総面積（国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調」、最新の10月1日）で割った値。65歳以上の割合は2020年国勢調査（年齢不詳を除く）。転入超過数は2024年の1年間の転入者数−転出者数（住民基本台帳人口移動報告、外国人を含む）。市町村の区域は2025年3月31日時点に組み替えています。政令指定都市は市全体の値です。
5年間の人口減少率が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 5年間の増減率 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 阿賀町 | -15.6% | 9,047 |
| 2 | 関川村 | -14.3% | 4,691 |
| 3 | 佐渡市 | -11.2% | 48,103 |
| 4 | 津南町 | -10.3% | 8,456 |
| 5 | 出雲崎町 | -10.3% | 3,886 |
| 6 | 加茂市 | -9.9% | 24,079 |
| 7 | 糸魚川市 | -9.8% | 38,041 |
| 8 | 村上市 | -9.7% | 53,492 |
| 9 | 十日町市 | -9.5% | 47,124 |
| 10 | 魚沼市 | -9.0% | 32,522 |
人口密度が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 人口密度 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 新潟市 | 1,048.9人/km² | 761,503 |
| 2 | 燕市 | 684.5人/km² | 75,935 |
| 3 | 見附市 | 488.5人/km² | 38,061 |
| 4 | 聖籠町 | 372.3人/km² | 13,986 |
| 5 | 田上町 | 333.7人/km² | 10,581 |
| 6 | 弥彦村 | 299.3人/km² | 7,534 |
| 7 | 長岡市 | 286.5人/km² | 255,261 |
| 8 | 三条市 | 211.1人/km² | 91,178 |
| 9 | 小千谷市 | 210.1人/km² | 32,602 |
| 10 | 阿賀野市 | 203.2人/km² | 39,165 |
面積が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 面積 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 村上市 | 1,174.17km² | 53,492 |
| 2 | 上越市 | 973.89km² | 180,440 |
| 3 | 阿賀町 | 952.89km² | 9,047 |
| 4 | 魚沼市 | 946.76km² | 32,522 |
| 5 | 長岡市 | 891.05km² | 255,261 |
| 6 | 佐渡市 | 855.68km² | 48,103 |
| 7 | 糸魚川市 | 746.24km² | 38,041 |
| 8 | 新潟市 | 725.99km² | 761,503 |
| 9 | 十日町市 | 590.39km² | 47,124 |
| 10 | 南魚沼市 | 584.55km² | 52,376 |
65歳以上の割合（高齢化率）が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 65歳以上の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 阿賀町 | 49.6% | 9,047 |
| 2 | 出雲崎町 | 43.9% | 3,886 |
| 3 | 関川村 | 43.1% | 4,691 |
| 4 | 佐渡市 | 42.7% | 48,103 |
| 5 | 津南町 | 42.2% | 8,456 |
| 6 | 粟島浦村 | 41.4% | 312 |
| 7 | 糸魚川市 | 40.2% | 38,041 |
| 8 | 十日町市 | 39.9% | 47,124 |
| 9 | 村上市 | 39.4% | 53,492 |
| 10 | 湯沢町 | 38.7% | 8,268 |
65歳以上の割合（高齢化率）が低い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 65歳以上の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 聖籠町 | 26.2% | 13,986 |
| 2 | 新潟市 | 29.9% | 761,503 |
| 3 | 燕市 | 31.4% | 75,935 |
| 4 | 長岡市 | 31.6% | 255,261 |
| 5 | 弥彦村 | 32.1% | 7,534 |
| 6 | 刈羽村 | 32.4% | 4,222 |
| 7 | 新発田市 | 32.5% | 91,677 |
| 8 | 上越市 | 33.1% | 180,440 |
| 9 | 見附市 | 33.1% | 38,061 |
| 10 | 三条市 | 33.3% | 91,178 |
外国人の割合が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 外国人の割合 | 人口 2025年1月1日 |
|---|---|---|---|
| 1 | 湯沢町 | 8.26% | 8,268 |
| 2 | 南魚沼市 | 2.71% | 52,376 |
| 3 | 聖籠町 | 2.27% | 13,986 |
| 4 | 妙高市 | 2.26% | 29,514 |
| 5 | 刈羽村 | 1.99% | 4,222 |
| 6 | 津南町 | 1.86% | 8,456 |
| 7 | 糸魚川市 | 1.58% | 38,041 |
| 8 | 小千谷市 | 1.52% | 32,602 |
| 9 | 五泉市 | 1.36% | 45,690 |
| 10 | 胎内市 | 1.34% | 26,791 |