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宮崎県の市町村人口ランキング【2025年国勢調査】人口密度・増減率・高齢化率
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宮崎県の26市町村を2025年10月1日の国勢調査の人口の多い順に並べ、2020年からの増減率、人口密度、面積、65歳以上の割合と、住民基本台帳の人口（2025年1月1日）・5年間の増減率、外国人の割合、転入超過数も同じ表に載せました。表の見出しを押すと並べ替えできます。
人口が多い市町村 10（2025年10月1日 国勢調査）
- 1位宮崎市389,588人
- 2位都城市159,699人
- 3位延岡市109,504人
- 4位日向市56,040人
- 5位日南市45,850人
- 6位小林市40,003人
- 7位西都市26,565人
- 8位三股町24,964人
- 9位高鍋町18,662人
- 10位国富町17,531人
国勢調査の人口（外国人を含む）。11位からと、住民基本台帳の人口・増減率・人口密度などは人口ランキングの表にあります。
宮崎県の人口は1,017,628人（2025年10月1日の国勢調査）で、47都道府県の中で35番目に多く、2020年の国勢調査と比べて-4.9%です。
人口が最も少ないのは西米良村（894人）。
2020年10月1日から2025年10月1日までの5年間（国勢調査）で人口が増えた市町村は無く、減ったのは26市町村のうち26です。減少率が大きいのは美郷町（-15.2%）、諸塚村（-15.2%）、日之影町（-14.3%）。
人口密度が高いのは宮崎市（605.4人/km²）、高鍋町（426.1人/km²）、新富町（256.7人/km²）。
宮崎県の人口ランキング（全26市町村、2025年国勢調査）
| 順位 | 市町村 | 人口（国勢調査 2025年10月1日） | 増減率（国勢調査 2020→2025年） | 人口（住基 2025年1月1日） | 増減率（住基 2020年1月1日→2025年1月1日） | 人口密度（国勢調査、人/km²） | 面積（2024年、km²） | 65歳以上割合 2025年 | 外国人の割合（住基） | 転入超過 2024年 |
|---|
| 1 | 宮崎市 | 389,588 | -2.9% | 394,504 | -2.0% | 605.4 | 643.57 | 30.0% | 0.88% | -764 |
| 2 | 都城市 | 159,699 | -0.6% | 162,574 | -1.2% | 244.4 | 653.36 | 32.3% | 1.64% | +2,203 |
| 3 | 延岡市 | 109,504 | -7.5% | 113,936 | -6.7% | 126.2 | 868.02 | 36.3% | 0.61% | -545 |
| 4 | 日向市 | 56,040 | -6.0% | 57,847 | -5.6% | 166.3 | 336.89 | 35.0% | 0.96% | -310 |
| 5 | 日南市 | 45,850 | -9.8% | 48,198 | -8.7% | 85.6 | 535.49 | 41.3% | 1.27% | -145 |
| 6 | 小林市 | 40,003 | -8.4% | 42,075 | -7.2% | 71.1 | 562.95 | 39.8% | 1.91% | -285 |
| 7 | 西都市 | 26,565 | -7.1% | 28,078 | -6.5% | 60.5 | 438.79 | 40.3% | 1.11% | -123 |
| 8 | 三股町 | 24,964 | -2.5% | 25,684 | -1.6% | 226.9 | 110.02 | 30.9% | 0.86% | -57 |
| 9 | 高鍋町 | 18,662 | -6.3% | 19,275 | -5.0% | 426.1 | 43.80 | 34.5% | 0.75% | -36 |
| 10 | 国富町 | 17,531 | -4.7% | 18,243 | -5.5% | 134.2 | 130.63 | 40.4% | 1.22% | +77 |
| 11 | 門川町 | 16,137 | -7.1% | 16,989 | -5.5% | 134.0 | 120.40 | 36.9% | 0.88% | -49 |
| 12 | 新富町 | 15,782 | -4.7% | 16,480 | -5.3% | 256.7 | 61.48 | 33.7% | 1.30% | -57 |
| 13 | えびの市 | 15,597 | -11.6% | 17,067 | -11.3% | 55.1 | 282.93 | 45.8% | 2.20% | -239 |
| 14 | 串間市 | 14,772 | -12.2% | 16,047 | -11.7% | 50.1 | 294.92 | 47.3% | 0.93% | -223 |
| 15 | 川南町 | 14,025 | -7.7% | 14,617 | -6.6% | 155.6 | 90.13 | 38.5% | 2.67% | -119 |
| 16 | 高千穂町 | 10,366 | -11.0% | 10,805 | -10.9% | 43.6 | 237.54 | 47.1% | 0.64% | -73 |
| 17 | 都農町 | 9,344 | -5.7% | 10,018 | -4.7% | 91.5 | 102.11 | 40.1% | 1.22% | -10 |
| 18 | 高原町 | 7,689 | -11.0% | 8,393 | -9.5% | 90.0 | 85.39 | 46.0% | 0.82% | -73 |
| 19 | 綾町 | 6,497 | -6.3% | 6,785 | -7.3% | 68.3 | 95.19 | 39.0% | 0.38% | -30 |
| 20 | 木城町 | 4,465 | -8.8% | 4,710 | -9.1% | 30.6 | 145.96 | 38.8% | 0.28% | -47 |
| 21 | 美郷町 | 4,092 | -15.2% | 4,522 | -14.9% | 9.1 | 448.84 | 55.1% | 0.40% | -44 |
| 22 | 日之影町 | 3,115 | -14.3% | 3,419 | -13.6% | 11.2 | 277.67 | 49.8% | 0.09% | +0 |
| 23 | 五ヶ瀬町 | 3,011 | -13.3% | 3,278 | -14.0% | 17.5 | 171.73 | 46.8% | 0.52% | -21 |
| 24 | 椎葉村 | 2,176 | -13.1% | 2,406 | -12.7% | 4.0 | 537.29 | 48.9% | 0.58% | -48 |
| 25 | 諸塚村 | 1,260 | -15.2% | 1,406 | -14.7% | 6.7 | 187.56 | 49.4% | 0.14% | -23 |
| 26 | 西米良村 | 894 | -10.6% | 991 | -11.9% | 3.3 | 271.51 | 42.2% | 0.61% | -23 |
表の並びと順位、国勢調査の列は2025年10月1日の国勢調査（同じ人口は同じ順位）で、住基の列は住民基本台帳の値です。時点と調べ方が違うため、2つの人口は一致しません。人口密度は国勢調査の人口を2024年10月1日の面積で割った値です。
数字の出典・時点・計算のしかたはデータの出典と作り方にまとめています。
人口減少率が大きい市町村（国勢調査 2020→2025年） 上位10
| 順位 | 市町村 | 増減率（国勢調査） | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 美郷町 | -15.2% | 4,092 |
| 2 | 諸塚村 | -15.2% | 1,260 |
| 3 | 日之影町 | -14.3% | 3,115 |
| 4 | 五ヶ瀬町 | -13.3% | 3,011 |
| 5 | 椎葉村 | -13.1% | 2,176 |
| 6 | 串間市 | -12.2% | 14,772 |
| 7 | えびの市 | -11.6% | 15,597 |
| 8 | 高原町 | -11.0% | 7,689 |
| 9 | 高千穂町 | -11.0% | 10,366 |
| 10 | 西米良村 | -10.6% | 894 |
人口密度が高い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 人口密度（国勢調査） | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 宮崎市 | 605.4人/km² | 389,588 |
| 2 | 高鍋町 | 426.1人/km² | 18,662 |
| 3 | 新富町 | 256.7人/km² | 15,782 |
| 4 | 都城市 | 244.4人/km² | 159,699 |
| 5 | 三股町 | 226.9人/km² | 24,964 |
| 6 | 日向市 | 166.3人/km² | 56,040 |
| 7 | 川南町 | 155.6人/km² | 14,025 |
| 8 | 国富町 | 134.2人/km² | 17,531 |
| 9 | 門川町 | 134.0人/km² | 16,137 |
| 10 | 延岡市 | 126.2人/km² | 109,504 |
面積が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 面積 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 延岡市 | 868.02km² | 109,504 |
| 2 | 都城市 | 653.36km² | 159,699 |
| 3 | 宮崎市 | 643.57km² | 389,588 |
| 4 | 小林市 | 562.95km² | 40,003 |
| 5 | 椎葉村 | 537.29km² | 2,176 |
| 6 | 日南市 | 535.49km² | 45,850 |
| 7 | 美郷町 | 448.84km² | 4,092 |
| 8 | 西都市 | 438.79km² | 26,565 |
| 9 | 日向市 | 336.89km² | 56,040 |
| 10 | 串間市 | 294.92km² | 14,772 |
65歳以上の割合（高齢化率）が高い市町村 上位10
65歳以上の割合（高齢化率）が低い市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 65歳以上の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 宮崎市 | 30.0% | 389,588 |
| 2 | 三股町 | 30.9% | 24,964 |
| 3 | 都城市 | 32.3% | 159,699 |
| 4 | 新富町 | 33.7% | 15,782 |
| 5 | 高鍋町 | 34.5% | 18,662 |
| 6 | 日向市 | 35.0% | 56,040 |
| 7 | 延岡市 | 36.3% | 109,504 |
| 8 | 門川町 | 36.9% | 16,137 |
| 9 | 川南町 | 38.5% | 14,025 |
| 10 | 木城町 | 38.8% | 4,465 |
外国人の割合が高い市町村（住基） 上位10
| 順位 | 市町村 | 外国人の割合 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 川南町 | 2.67% | 14,025 |
| 2 | えびの市 | 2.20% | 15,597 |
| 3 | 小林市 | 1.91% | 40,003 |
| 4 | 都城市 | 1.64% | 159,699 |
| 5 | 新富町 | 1.30% | 15,782 |
| 6 | 日南市 | 1.27% | 45,850 |
| 7 | 都農町 | 1.22% | 9,344 |
| 8 | 国富町 | 1.22% | 17,531 |
| 9 | 西都市 | 1.11% | 26,565 |
| 10 | 日向市 | 0.96% | 56,040 |
転入超過数が多い市町村（2024年）（2市町村）
| 順位 | 市町村 | 転入超過数 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 都城市 | +2,203人 | 159,699 |
| 2 | 国富町 | +77人 | 17,531 |
2050年の推計人口の減少率が大きい市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 2020→2050年の推計 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 椎葉村 | -57.5% | 2,176 |
| 2 | 美郷町 | -56.4% | 4,092 |
| 3 | 諸塚村 | -54.5% | 1,260 |
| 4 | 串間市 | -51.4% | 14,772 |
| 5 | 五ヶ瀬町 | -51.1% | 3,011 |
| 6 | 日之影町 | -51.0% | 3,115 |
| 7 | 高千穂町 | -49.9% | 10,366 |
| 8 | えびの市 | -49.7% | 15,597 |
| 9 | 高原町 | -44.5% | 7,689 |
| 10 | 西米良村 | -43.2% | 894 |
2050年の推計人口の減少率が小さい（増加率が高い）市町村 上位10
| 順位 | 市町村 | 2020→2050年の推計 | 人口（国勢調査 2025年） |
|---|
| 1 | 三股町 | -13.0% | 24,964 |
| 2 | 宮崎市 | -13.1% | 389,588 |
| 3 | 都城市 | -22.2% | 159,699 |
| 4 | 日向市 | -29.0% | 56,040 |
| 5 | 綾町 | -29.1% | 6,497 |
| 6 | 高鍋町 | -30.1% | 18,662 |
| 7 | 新富町 | -32.0% | 15,782 |
| 8 | 小林市 | -33.7% | 40,003 |
| 9 | 門川町 | -34.2% | 16,137 |
| 10 | 木城町 | -35.6% | 4,465 |
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